Ayudar al otro

Si lo que quieres trabajarte es tu propio avance, tu propia iluminación, entonces vete a un monasterio o a una cueva como un ermitaño y pasas la vida meditando, esto es el vehículo hinayana (para uno mismo podríamos decir)...

...pero si además quieres ayudar al resto de seres no tienes por que irte a un monasterio, en el dia a dia hay muchos seres que se nos cruzan en el camino y a los que podemos ayudar desde la compasión, el amor, la bondad y la sabiduría.

Reiki es una herramienta para desarrollar la bodhichita (que es eso precisamente, ayudar a todos los seres). Tus acciones diarias van encaminadas , muchas de ellas a ayudar al resto de seres a ser felices , que eso ya es un paso en su camino hacia la iluminación, y a que avancen, y lo haces de forma desinteresada, desde una motivación positiva.

Cada pequeña acción, por insignificante que parezca, está encaminada a la bodichita cuando nuestra motivación es procurar ayuda sincera y evitar el sufrimiento del otro desde una intención plenamente consciente, de hermano a hermano.

Tu y yo nos ayudamos mucho, aprendemos el uno con el  otro, el uno del otro y eso es lo que hace nuestro vinculo tan estable, profundo y duradero, estemos donde estemos, porque para mi, no resulta un vinculo superficial sino un lazo que aporta mucha confianza, eso primordial, apoyo, también importante y afecto sincero.

Conversaciones con mi hijo. El camino

-           Y, ¿quién te dice lo que tienes que hacer en la vida?

-           Nadie. Eso es algo que cada uno de nosotros tiene que descubrir. Pero, no temas, pues si tú vives queriendo saber en todo momento lo que debes hacer, es seguro que encontrarás el camino y permanecerás en él.

-           Y, ¿Cómo sabré que estoy en el camino?

-           Preguntó cada vez más fascinado

En ese momento hubiese dado cualquier cosa a cambio de una respuesta definitiva que ofrecerle, pero al igual que él, también yo la estoy buscando.

¿Cómo decirle que el camino es estrecho y poco iluminado en sus orillas? ¿Cómo explicarle que vive en un mundo que no facilita el paso a quienes emprenden esa aventura? ¿Cómo advertirle que es más fácil echar la pisada fuera del camino que dentro? ¿Cómo acercarlo a la verdad sin que se rompa la magia de la aventura posible?

- Veras, Mario –intenté explicarle-, no esperes que alguien te resuelva esa duda algún día, pues el camino no es una línea recta ni tampoco existe un único camino. Por el contrario, cumplir con el propósito de tu vida puede exigirte cambiar de rumbo muchas veces y tendrás que estar muy “despierto” para saber, en cada momento, cuándo has de abandonar un camino y cuál es el nuevo que debes tomar.

Y hasta es posible que, en tu recorrido, tengas que volver a situaciones pasadas para completar experiencias pendientes antes de seguir adelante. Y eso no es retroceder, sino avanzar sin deudas.

Y entre tantas ideas y venidas, entre tanto caminar por la vida, habrá momentos en que te sentirás perdido, desorientado y solo. Sentirás que estás en tinieblas y estarás a punto de perder la esperanza, pero no te entristezcas, pues esa sensación también indica que estás en el camino. El camino está jalonado por fases de luz y fases de tinieblas. Por momentos de seguridad y por momentos de duda. Por días de rosas y por días de llantos. Por subidas y por bajadas. Y todo es camino.

Y, ante tan extraño itinerario, sólo la intuición surgida de dentro de ti mismo te hará sentir que estás en él. Sólo entonces apreciarás que todo aquello que encuentras en tu marcha, tanto si te produce felicidad como si te produce dolor, no es bueno ni malo, sino camino. Y cuando así procedas, verás que dispones de facilidades para moverte en una cierta dirección: sentirás que fuerzas invisibles te conducen y sabrás, sin que nadie te lo diga, que estás en tu camino.

Félix Gracia

El milagro del día a día

Mi tarea es observar simplemente lo que ocurre y actuar en consecuencia.

La perseverancia es favorable.

Los milagros suceden a nuestro alrededor, las "señales" de Dios nos muestran el camino. Dios está donde le dejan estar.

Es necesario correr riesgos. Sólo se entiende el milagro d ela vida cuando dejo que suceda lo inesperado.

Todo es pasajero.

Presto atención a lo que me dice la niña que tengo guardada en el pecho. No me averguenzo de ella. Permito que tome un poco las riendas de mi existencia. Esta niña sabe que un día es diferente a otro.

Hago que se sienta bien, aunque eso signifique obrar de manera que otros no entiendan.

Es mejor perder algunos combates en la lucha por nuestros sueños que ser derrotada sin ni siquiera saber por que se está luchando.

El Universo siempre conspira a favor de los soñadores.

El Universo siempre me ayuda a luchar por mis sueños, por locos que parezcan.

La verdad siempre está donde existe la fe.

Sigue tus sueños, transforma tu vida en un camino, escucha a tu guía, transfórmate, sé un guerrero y sé feliz en el combate.

Con los niños, hay que poner aún más cuidado

No es nada fácil para una madre responder a una hija de 10 años cuando ésta le interroga sobre lo mal que debió sentirse al perder a la hija que esperaba tras un aborto. Y mucho menos aún cuando la pequeña que lanza la pregunta va a morir.

Para casos como éste está Carolina del Río, psicóloga de la unidad de cuidados paliativos del Hospital Niño Jesús de Madrid. Parte de su trabajo consiste en dar apoyo a los padres para que estén atentos a estas situaciones, sean capaces de afrontarlas y promuevan la comunicación que necesitan sus hijos. De hecho, el comentario anterior se dio en una conversación sobre la muerte que, sin hacerlo explícito, se refería al fallecimiento próximo de la pequeña.

"El primer impulso es rehuir estas situaciones. Nosotros apoyamos para que den seguridad a sus hijos y ellos se puedan apoyar en nosotros o sus familiares", comenta. "Cada niño expresa esta idea de forma distinta. Otros hablan de ir al espacio. Recuerdo el caso del hermano de un pequeño fallecido que había cargado su mochila de juguetes para viajar y encontrarse con él".

Si todo lo que tiene que ver con transmitir malas noticias a adultos y asistirlos en el último tramo de su vida requiere un extraordinario tacto y un elevado esfuerzo emocional, en el caso de los niños, mucho más. Aunque, paradójicamente, no son los pequeños quienes peor lo pasan, "no están tan influidos por la sociedad y el terror a la muerte, hablan con mucha más naturalidad", apunta Marcos Gómez Sancho, responsable de cuidados paliativos del Hospital de Las Palmas.

En estos casos, más que nunca, la unidad asistencial es el paciente y su familia. El proceso de transmisión de la información sigue las mismas pautas de los adultos: adaptarse al conocimiento que tiene el paciente de la enfermedad, ganar su confianza y la de sus padres. Y contar la verdad: "Cuando un niño ve que su enfermedad va a peor, no hablar de ello es no tomarle en serio; le aíslas y le impides que se comunique", apunta Ricardo Martino, coordinador de la unidad de paliativos pediátricos del Hospital Niño Jesús de Madrid. Pero también tiene sus peculiaridades. Algunas más evidentes, como la de saber adaptarse a la edad de cada niño. Otras lo son menos, como la necesidad de tener en cuenta no sólo a los padres, sino también a los hermanos para evitar que queden traumatizados por la vivencia. "Es fundamental que los pequeños convivan con su hermano enfermo, que se suban a su cama, que jueguen", apunta. "Es mucho mejor esto que, tratando de protegerlo, ocultarle la situación, separarlo y darse cuenta un día de que no va a verlo más". "Intentar normalizar la enfermedad y la muerte es mucho mejor para la construcción de la vida después del fallecimiento", relata.

Mientras aumenta la sensibilidad hacia esta parcela, como demuestra la demanda de cursos sobre cuidados paliativos, la atención, en general, es mejorable. Y especialmente la pediátrica. "Es una de las carencias más importantes que tenemos en España", apunta Gómez Sancho, quien señala que sólo hay tres unidades pediátricas: en Las Palmas, Barcelona y Madrid.

Jaime Prats

Meter la pata

Está claro, desde mi forma de entender todo esto, que no vas a hacer las cosas bien a la primera, y me atrevo a decir sin miedo a equivocarme que ni a la segunda, ni a la tercera….,pero lo que subyace detrás de la acción, la motivación, es una parte muy importante y decisiva en el resultado kármico de nuestras acciones tanto de pensamiento, palabra y acción.

Todos metemos la pata constantemente…y ahí pienso entonces, en el arrepentimiento sincero y en el propósito consciente y serio de cambio y enmienda para acciones futuras. Si hay algo que nos haga aprender es el fracaso, las caídas, el dolor y las equivocaciones. Si analizamos estas acciones “negativas” para nosotros o para otros , profundamente, vemos las implicaciones que han tenido y que van a tener en un futuro sobre todo dentro de nosotros y cuando eres consciente de eso pues abres los ojos como platos y se cae por su propio peso la critica y ves que es necesario ponerse manos a la obra para solucionar eso, no sabes como, por lo menos por el momento, pero lo importante es que quieres solucionarlo, y queriendo, las herramientas se nos ponen en el camino, en forma de personas, libros, situaciones, mensajes, pensamientos, charlas….

 Esta es la situación que a simple vista vemos y que será fruto de semillas que anteriormente sembraríamos , pero a lo que voy es que mis pensamientos y proyecciones negativos, las historias que yo me monto son fruto de mi imaginación y de las huellas dolorosas del pasado que tienen como consecuencia el resultado de mi propio sufrimiento y el sufrimiento de otros. Si lo dejara estar esta situación nos llevaría a escasez de confianza  y mas sufrimiento y problemas..…pero pienso y me analizo cuando medito, cuando recito mantras que me ayudan a ahuyentar esos fantasmas y sobre todo hablo mucho, todo, tomo mi punto de vista interno y el externo y mi motivación es solucionar las situaciones difíciles para evitar sufrimientos y aprovechar la coyuntura para depurar estos miedos y pensamientos negativos fruto de semillas del pasado, que yo misma sembré. Intento mejorar a partir de una situación que se podría abordar desde distintos enfoques, para mejorar.

Libertad de opinión

Hoy, te invitaría a que te concedieras libertad.  Concédete tu mismo libertad sobre lo que te han enseñado, la sociedad, tu familia y  amigos, por tus escuelas e iglesias. Concédete libertad a pesar  de esas creencias de las que te has formado tu  mismo, basadas en lo que has experimentado a lo largo del camino. Permítete la libertad total para descartar cualquier creencia que te ha estado limitando,  cualquier modalidad en la que sientas que no puedes abierta y libremente expandirte y evolucionar, debido a algo que has aceptado como verdad.   

Tienes el poder de creer lo que desees creer. Solamente te pido que  bases tu creencia en el amor en vez del temor, en luz, en vez de oscuridad y que  resplandezcan brillantemente dentro de tu mente y de tu corazón como un faro de luz  que te muestra el camino hacia una vida tranquila, amorosa y  satisfactoria.

Toda tu vida puede ser este faro de luz, si tu permites que el temor, la oscuridad y las sombras de duda se desplomen.  Sí,  yo sé que la vida impone muchas demandas y esa duda, preocupación y pena se acumulan durante el día. No te preocupes; simplemente  despéjate cada mañana, llénate con amor y luz y comienza nuevamente.

Y mientras haces esto, permítete creer absolutamente en tu propio poder y en tu yo evolucionando.  Encontrarás que ciertas creencias se convertirán en limitantes a medida que crecen y se expanden. Permítete dejar caer estas creencias restrictivas y da un paso más allá hacia la luz. No te preocupes con lo que otros puedan pensar. Siéntete libre de aceptarlo como una metáfora para lo inconocible.

Como un ser humano, estás limitado en las formas que puedes comprender las cosas debido a las imágenes que has experimentado directamente en esta vida o en las imágenes que te han sido introducidas por la sociedad. En una sociedad Cristiana, por ejemplo, la imagen de un ángel forma mucho más una parte de la cultura y así puede resultar ser una metáfora poderosa para cierto tipo de energía. En otras sociedades, este lugar es mantenido por animales de gran poder. Siéntete libre de  emplear cualquier metáfora que te moverá hacia el amor y la luz y  la convertirá en su medio personal propio para alcanzar un poder mayor.

El poder y la energía están allí para que tu tengas acceso. Está en tu interior y rodeándote, porque tu eres uno con todo lo que es. Tu eres uno con la inmensidad, con la Gloria y el tremendo poder de todo el universo, y tu puedes aprender a tener acceso a ella.   Pero este acceso  evolucionará a medida que te expandas; necesitarás encontrar nuevas formas para moverte hacia un poder y luz  mayores.   Encontrarás algunas creencias religiosas dando lugar a nuevas creencias expandidas, pero  aún no quieres perder  tu bienestar de lo viejo. No te aflijas por esto. No   te preocupen en absoluto. Date la libertad de tomar cualquier imagen o creencia y permite que evolucione y cambie de formas que funcionen para ti. Siéntete libre para desarrollar nuevas imágenes y metáforas también. Permite que todo fluya y evolucione a medida que lo haces tu.

Muévete siempre hacia la luz. Muévete siempre hacia el amor. Muévete siempre elevándote hacia energías más puras y superiores, energías que sostienen gran poder pero son inescrutables en su limitado vocabulario.  Aprende a vivir con misterio, porque  este sostiene el poder más grande de todo. Si tu puedes solamente utilizar lo que puedes racionalmente explicar, entonces tu estás limitando tus experiencias de gran manera. Aprende a vivir con paradojas y con misterio y serás capaz de seguir el rastro del gran poder del amor y la luz fácilmente.  Los límites serán disueltos ante ti. Las puertas girarán abiertas.  

No preguntes por qué, pregunta solamente qué y cómo. ¿Qué haré ahora en este momento?  ¿Cómo procederé en la próxima etapa que debo tomar?  Estas son las preguntas que debo formular y su contestación te llenará con el  poder increíble que está allí para ti.

Llena tu mente y tu corazón con amor y luz. Llénate con gratitud por esta vida preciosa y bendita, por tomar una respiración más en este glorioso día.    Luego da un paso hacia el poder del ser, el poder que es tuyo, si permites solamente que se abra y se te despliegue en la gran libertad de tu mente y corazón.

Abraza tu libertad primero. Luego permite que las ideas se acomoden en tu interior como lo harán.

Ver las cosas claramente

El aspecto más importante del camino espiritual puede ser, simplemente, seguir moviéndose.

¿Qué hago con la mente cuando me encuentro con mi rival? En lugar de quejarme o rechazar la experiéncia puedo dejar que la energía de la emoción, la calidad de lo que estoy sintiendo, me atraviese el corazón.

Estado de ausencia de ego.

Descubro la ausencia de ego cuando todos mis esquemas se caen a pedazos.

Medito cada día para hacerme amigo de mis miedos y esperanzas, una y otra vez. Me permite estar despierto en medio del caos de lo cotidiano.

La meditación me ayuda a estar más despierta en mi vida cotidiana.

Con la meditación empiezo a tomar conciencia de lo que ocurre. Aunque siga huyendo, puedo ver claramente que lo hago.

Pero el hecho de ver las cosas claramente no las hace desaparecer. Simplemente veo las cosas con claridad.

Con esa claridad, las emociones o estados negativos pierden fuerza y se desgastan, aunque no desaparezcan. Empieza a surgir una perspectiva más amplia, más iluminada.

Reconozco lo que surge sin juzgarlo, dejando que los pensamientos simplemente se disuelvan y vuelvo a la apertura del momento presente.

Si hay que morir, mejor saberlo

El paciente debe conocer a qué se enfrenta y recibir un mensaje de esperanza

Los médicos no están formados para comunicar ese desenlace

¿Mejor soltarlo de golpe o poco a poco? ¿O dejarse llevar por la presión de los familiares y no contar toda la verdad? ¿O acaso escurrir el bulto y ceder la responsabilidad al médico residente? Uno de los actos asistenciales más complicados y desagradables al que probablemente cualquier médico se enfrentará a lo largo de su vida profesional no tiene que ver con saber curar, diagnosticar o avanzar un pronóstico, sino con ser capaz de transmitir adecuadamente a su paciente una mala noticia o, incluso, la peor noticia sobre su estado de salud. Y la clave para trasladar correctamente este mensaje tan poco gratificante, según apuntan los especialistas, consiste en decir siempre la verdad pero poco a poco, adaptándose a la capacidad de asumir la información del propio paciente y su familia, y en un ambiente lo más acogedor posible.

      En el 90% de los casos la familia trata de blindar al paciente

Muchos pacientes que llegan a unidades paliativas ignoran su estado

En una sanidad cada vez más tecnificada, como la actual, la principal herramienta del doctor en estas situaciones, frente a frente con su paciente, no es ningún equipo de última generación, sino, más bien, confiar en algo tan barato como su capacidad comunicativa, sus facultades para empatizar con el enfermo y de poder gestionar la tensión emocional del momento, unas habilidades que, tradicionalmente, no se han enseñado en la universidad. "Es de los actos médicos más difíciles que hay y, a pesar de ello, no se enseña a hacerlo", reflexiona Marcos Gómez Sancho, responsable de la unidad de paliativos del hospital Gran Canaria Doctor Negrín y uno de los pioneros de este tipo de asistencia en España.

Y es tan complejo por distintos motivos. Por un lado está la negativa de la familia, con la mejor intención, a trasladar al enfermo la gravedad de su situación. "Esto es frecuentísimo, me atrevería a decir que sucede en un 90% de los casos, y aún me quedo corto", indica Gómez Sancho, autor del libro Cómo dar las malas noticias en medicina. Este paternalismo, precedido por frases del estilo "yo le conozco y sé que no le conviene nada saberlo", mucho más frecuente en sociedades latinas como la española que en las anglosajonas, "sabemos por experiencia que es contraproducente", indica este especialista en asistencia a pacientes terminales.

A ello se suma lo que Antonio Pascual, responsable de la unidad de cuidados paliativos del hospital de la Santa Creu i Sant Pau de Barcelona, denomina la "cultura del escamoteo de la muerte". En una sociedad como la actual en la que se idolatra la juventud, la imagen y la salud, "llegamos a creernos inmortales y existe una conducta generalizada de evitar la muerte". Todo ello se traduce en una "actitud social de ocultación de la realidad" que hace mucho más duro asumir este tipo de informaciones y, también, trasladarlas por parte de los médicos.

De hecho, hay varios estudios que ilustran claramente esta circunstancia. Un ejemplo de ello son los datos de los enfermos que acceden a la unidad de paliativos del hospital de la Santa Creu i Sant Pau. De los 600 que llegan cada año, todos ellos personas en situación terminal, el 45% desconoce que su tumor está tan avanzado que no tiene curación. Es decir, a todas estas personas ningún médico les ha expuesto con claridad su estado de salud o, si lo ha hecho, el mensaje no ha llegado correctamente a su destinatario. "La mayoría de ellos sabe que tiene cáncer, pero no sabe que es incurable", insiste el responsable de la unidad, Antonio Pascual.

Otros estudios inciden en los factores que explican los fallos de transmisión de este tipo de informaciones. El propio Pascual comenta que en encuestas realizadas a personal sanitario, el 90% sostiene que les gustaría tener una buena información en el caso de que le sucediera algo grave. Pero, paradójicamente, cuando a los mismos profesionales se les pregunta si ellos mismos informarían a un ser querido, la tasa se desploma a porcentajes entre el 40% y el 50%.

Hay otros factores que sirven para explicar esta falta de fluidez en la comunicación, como la escasa formación específica en estas habilidades entre los profesionales, un aspecto que ya se está corrigiendo. "En las facultades de Medicina de Barcelona, Lleida, Las Palmas y Pamplona ya se imparte la asignatura de cuidados paliativos, y en el futuro también se hará en el resto de centros, ya que el plan Bolonia obliga a todas las universidades a impartir esta asignatura", comenta Gómez Sancho. Materias como ésta sirven también de contrapunto a la medicina tradicional obsesionada con la curación, incluso en momentos en los que ya no es posible, lo que lleva en ocasiones a insistir en tratamientos que tienen un margen de éxito muy limitado pero permiten agarrarse a la función clásica de la medicina curativa.

En esta lista tampoco hay que olvidar el exceso de trabajo de muchos de los profesionales que, a veces, no pueden dedicar el tiempo que requeriría explicar adecuadamente a un paciente que tiene una enfermedad incurable. O incluso el desgaste profesional tras años de ejercicio que se traduce, entre otras cosas, en una pérdida de sensibilidad hacia el paciente.

Todos estos factores describen cuál es el escenario actual de la situación. Y explican los fallos que se producen en ese momento tan determinante en la vida de una persona, cuando se le dice que padece una enfermedad grave o que se encuentra en el trayecto final de su vida. ¿Cómo trasladar adecuadamente a una persona que la medicina no tiene recursos para curarle?

La ley establece el derecho del paciente a ser informado. Ya lo hacía la Ley General de Sanidad de 1986, que hablaba de informar al enfermo y sus familiares -lo que Gómez Sancho interpreta como una "aberración paternalista"- y lo hace la Ley de Autonomía del Paciente de 2002, que corrige esta situación y señala como único destinatario al paciente y quien éste autorice. Él es "el dueño y el protagonista de esta historia", como subraya el responsable de la unidad de paliativos de Las Palmas.

Sin embargo, una cosa es trasladar un diagnóstico adverso y otra "disparar a la cara del paciente su situación, escupiendo la información de forma brutal, incluso aventurando plazos de supervivencia del tipo 'a usted le quedan tres meses', algo que no se debe hacer". En países como Estados Unidos, la obligación legal que tienen los médicos de trasladar al enfermo su situación, y el terror que tienen a que los pacientes o su familia presenten una denuncia por no haber cumplido con este deber, ha llevado a que se generalice esta práctica, como indica Gómez Sancho. Es una modalidad de medicina defensiva que aún no ha llegado a España, pero podría hacerlo, como advierte este especialista. "En el caso de ocultar un diagnóstico y, por ejemplo, en lugar de un cáncer de pulmón comunicar que tiene una pulmonía, puede costarle al médico hasta cuatro años de cárcel".

El objetivo es informar, no sólo porque lo diga la ley, sino porque siempre que se haga con sensibilidad, y modulando el flujo de información a las necesidades del enfermo, la vivencia en el proceso final de la enfermedad será mayor. Hasta el punto de que la información se puede transformar en una herramienta terapéutica más. Antonio Pascual recuerda casos en los que, tras derrumbarse la conspiración de silencio que se había levantado en torno al paciente por parte de la familia, a pesar de las dificultades de la situación, los enfermos sienten cierta liberación. "Cuando tienen toda la información te comentan que han podido enriquecerse mucho gracias a la enfermedad, que han tenido la ocasión de vivir experiencias con la familia que no podían imaginar".

Todo este proceso de comunicación requiere unas condiciones especiales, "algunas de ellas muy obvias", pero no por ello menos importantes, como señala Antonio Pascual. "Para informar bien hay que tener un respeto profundo por la persona que tienes delante", señala. "Es una perogrullada, pero es fundamental, así como contar con un espacio adecuado y dedicar el tiempo necesario". Hay temas que no se pueden abordar a la salida de un quirófano, en un pasillo o delegarlas en el oncólogo residente después de pasar visita.

"Hay que decir la verdad siempre", prosigue este especialista. "Pero tan importante como lo que se dice es cómo se dice". Por ello, la obligación del médico es adaptarse a cada persona. "Cada uno tiene una reacción distinta ante la enfermedad y hay que amoldarse a ello". En esta tarea, hay un aspecto central, que consiste en saber por parte de los médicos qué conocimiento de la enfermedad tiene el paciente. "Se suele hacer a través de preguntas abiertas, del estilo '¿Cómo ve usted la enfermedad?". Es un trabajo progresivo, que puede llevar varias consultas y en el que los especialistas tratan de que el paciente se abra.

Una cosa es la información que se cree que se da y otra la que comprende el paciente. "Hay que tener en cuenta su situación de shock y el bloqueo en el que se encuentra el enfermo, que dificulta su capacidad de comprensión". De hecho, hay especialistas que trasladan información por escrito para que pueda ser mejor asumida por el paciente.

La conversación debe concluir con una puerta abierta a la esperanza. "El final siempre debe ser la total disponibilidad del equipo médico y de la continuidad de los cuidados", comenta Pascual. "Aunque pueda parecer paradójico, la información, por muy negativa que sea, debe ir siempre seguida de esperanza, que puede ser la de estar bien cuidado, de garantizar que se le va a tratar el dolor y que el sistema sanitario no lo va a abandonar en el proceso que tiene por delante".

En todo ese proceso, Pascual insiste en que hay una norma clara: "No mentir". "Una cosa es informar poco a poco y otra engañar, eso sólo hace daño". En una situación delicada la confianza del enfermo está depositada en su médico y sus familiares. Si se siente traicionado por ellos, el desamparo es total.

Como para todas las reglas, también para ésta existen excepciones. Una de ellas se refiere al enfermo que prefiere no saber lo que le sucede. "Es algo excepcional, pero hay que tener esta precaución", comenta Gómez Sancho. No es imprescindible que haga explícita su voluntad, con no hacer preguntas sobre su estado es suficiente.

En el otro caso es el médico quien toma la decisión de no informar por considerar que no le conviene al enfermo al encontrarse bajo tratamiento psiquiátrico o presentar antecedentes de intentos de suicidios. Es el llamado privilegio terapéutico. "Siempre que esté debidamente acreditado en su historial clínico, ningún juez podrá rebatir que no se le haya trasladado la información".

Jaime Prats

SOIS MIS ESPEJOS

Intento no hacer daño, aunque a veces lo haga sin ser consciente y otras sea de una ironía venenosa. Esas las menos, cuando ya no puedo más y me defiendo del ataque como puedo. Fue una actitud que aprendí de una mala persona que conocí, más que mala tremendamente dañina. Luego entendí que dañar solo sirve para extender el dolor y la rabia, para descargarla sin razón en otros. Acogí la fórmula de no enfrentamiento a las malas, intentar comunicar y expresar mis necesidades sin mucho éxito, la verdad. Así que casi, casi, yo me lo guiso, yo me lo como. Esto me lo apunto para cambiar.

Aprendí a sentirme capaz, aprendí a tener fe, si no tanta en mi misma, sí en mis guías. Por eso hablo de ellos y doy tanto las gracias, cuento con ellos para lo que hago. Creo firmemente que existen. No lo puedo demostrar pero gracias a ellos, a pedirles ayuda y a confiar he salido a flote muchas veces. Si no fuera así, creo que no hubiera llegado tan lejos.

Autoestima. Ponme una ración de las grandes. Muchas veces el sufrimiento me pesa horrores, más que todo lo bueno que acontezca o que disponga en mi. Mi padre me decía de niña, cuando presentaba el parte de notas, que no era suficiente, que lo podía hacer mejor. Hiciera lo que hiciera, no importaba, nunca estaba bien del todo. Él lo hacía para motivarme, métodos antiguos de enseñanza, y ese mensaje quedó de dos maneras, una autoexigencia enorme y pesada, aún a mi propia costa (física, mental y emocional), y una frustración constante que me lleva a considerarme no suficientemente buena, el anhelo de la perfección es irreal. Aterrizar debo.

Yo creo o quiero creer que lo positivo gana en cantidad y calidad a lo negativo, espero no engañarme a mi misma, no tanto por mi sino por los demás. Tengo claro que la imagen que yo muestro es lo que soy para bien o para mal. No sé ser de otro modo. Siempre pienso que podía haber hecho o dicho mejor, pero a toro pasado todo se ve de otra forma. Un poquito de reflexión y de ser más yo misma y no lo correctamente esperado es lo que necesito, vamos creo yo.

Me siento responsable de mi misma, a veces siento que me desvío, que me salgo del camino, porque para enseñar hay que predicar con el ejemplo y muchas veces me equivoco y de ello he de aprender, porque sois mis espejos, en los que ver parte de mi reflejo.Toda la fuerza, la sabiduría y el amor del universo están dentro de mí.

Gracias, lo sé. Necesitaba que me lo recordaras. Esta es una de las cosas que me has dicho que casi me hacen llorar de alegría.

LISTO PARA SALTAR

Existen momentos en tu vida cuando hay una acción específica para ser realizada y esta acción está claramente frente a ti. Las oportunidades resplandecen ante ti y puedes casi sentir y saborear las cosas que podrían resultar de esa acción que necesitas hacer. Hay momentos cuando el cruce de caminos aparece ante ti y tienes elecciones importantes para hacer, cada una de las cuales podría llevarte a nuevos lugares en tu viaje.

Y hay otras veces cuando puedes percibir que algo se acerca, pero no sabes de qué se trata. Puedes percibirlo y se siente como una oportunidad, pero no ha emergido aún el momento en que hagas tus elecciones o actúes.

En estos momentos lo que sentirás frecuentemente es un impulso por la rapidez. Sentirás que es el momento de comenzar. Y cuando sientas esas emociones, es un maravilloso regalo para ti mismo si les prestas atención, si te pones a trabajar en serio con disciplina y comienzas tu preparación, aunque no tengas una oferta concreta u oportunidad ante ti.

Debes darte cuenta que estás intuitivamente conectado con todo lo que existe, y en el nivel de la conexión intuitiva, tú verdaderamente sabes qué está sucediendo alrededor del mundo. Sabes y estás conectado a los pensamientos y planes de otros. Y fuera de esta vasta sopa de pensamientos, emociones, intenciones y planes, tu yo intuitivo sabe qué cosas son los hilos que te conectan con otros cordones colocados hace largo tiempo y que están comenzando ahora a activarse y vibrar. Y esto lo sientes como una emoción en tu interior, algunas veces un extraño y vivo deseo, otras veces un pequeño signo de sincronicidad, como una señal. No puede ser expresado en palabras porque es demasiado vasto, pero es muy real.

La rapidez tiene su propia energía. Cuando estás puliendo una habilidad, practicando una disciplina, estudiando, aprendiendo, esto crea una energía impulsora, que mueve las cosas hacia ti. Y si estas son cosas que has estado persiguiendo, quizás más aún. Respecto a las cosas que has dejado de lado con amarga desilusión, verás que existen senderos que ya están establecidos que pueden ser reactivados en la gran sopa de conexión, simplemente ejercitando estas actividades otra vez.

El prepararse y estar listos son grandes activadores. Teniendo el guión a mano y tu mente expandida con nuevo conocimiento y habilidades, te conviertes en un gato listo para saltar. Y mientras esperas y atraes oportunidades hacia ti a través de la rapidez, se como el gato, estando completamente relajado y no obstante, completamente consciente en el último estado de respuesta.

Todo esto sucede sin una expectativa específica. Todo esto ocurre siendo consciente de que tú no sabes lo que está llegando a tu camino. Y ya que no tienes expectativas, ya que no sabes cuándo las oportunidades se manifestarán, entonces relájate. No existe ninguna necesidad para disgustarse y abandonar.

Esta es tu vida. Nunca existe una razón para abandonar. Puede llevar años antes que esas habilidades sean verdaderamente ejercitadas en la forma correcta, justo en la oportunidad correcta. Pero mientras tanto tienes el gozo de expandirte, tienes el regocijo en tus realizaciones. Muchos son los regalos por estar listos y disciplinados y el logro de una expectativa en particular es ínfimo.

CUANDO TODO SE ME VIENE ABAJO

Cuando todo se me viene abajo es una prueba y también una curación. Pienso que hay que pasar la prueba o superar el problema, pero, en realidad, las cosas no se resuelven. Las cosas se caen a pedazos y despues estos se vuelven a juntar. Simplemente sucede así. La curación proviene del hecho de dejar espacio para que todo esto ocurra: espacio para la pena, para el alivio, para la aflicción y para la alegría.

Lo más importante de todo es dejar sitio para el no saber.

Cuando vivo una gran decepción no se si ahí se acaba la historia, también podría ser el principio de una gran aventura.

La vida es así. No sé nada. Digo que las cosas son buenas o malas, pero, en realidad, no lo sé.

El sufrimiento es inevitable.

Este mismo instante es la semilla para cuidar de aquellos que necesitan mis cuidados y para descubrir mi bondad, para sentirme.

La vida es un buen maestro y un buen amigo. Las cosas están siempre en transición. Nada sucede al gusto de mis sueños. El hecho de sentirme fuera de sitio, en un estado de descentramiento, es un estado muy sensible, no agresivo y de final abierto.

Permanecer en esa agitación, permanecer con el corazón roto, el sentimiento de estar desvalido y queriendo venganza, ésa es la senda del verdadero despertar.

YO SUJETARÉ LA CUERDA MIENTRAS TÚ ESCALAS EN LAS PROFUNDIDADES DE LA CAVERNA

Acompañas a la persona en un viaje. Viajáis juntos por un territorio ignoto. Esta persona no necesita que le digan dónde mirar, o qué es hermoso, ni que le expliquen las cosas. Lo único que puedes hacer es ayudar a retirar los obstáculos del camino, para que la persona pueda comunicarte lo que ve, para que te describa la plenitud, la belleza y la extrañeza del territorio por el que viaja.

Para que esto ocurra, ha de haber cooperación mutua. Necesitas una relación de confianza y franqueza, de humanidad compartida; necesitas comprender que esa persona es un ser humano pleno, que se relaciona contigo en la plenitud de tu humanidad.

En este proceso, luchamos para encontrar un sentido a nuestra experiencia. Es preciso que te abandones. Que renuncies a tu idea de lo que tienes que ofrecer y atiendas a lo que la otra persona realmente te pide. Por lo general, lo que más desean es tener a alguien a su lado, alguien que comprenda que viven una situación temible, aterradora.

Yo también tengo miedo, porque ignoro las respuestas. Sólo poseo lo poco que poseo. Te acompañaré mientras pueda. No estás solo. Sujetaré la cuerda mientras tú escalas en las profundidades de la caverna. No te soltaré, pero no puedo descender a la caverna contigo. Estoy aquí. Estoy sujetando el extremo de la cuerda y haré todo lo posible para ayudarte a subir.

El mejor regalo que puedes hacer a una persona en esta situación es comunicarle que estás a su lado, hacerle espacio, proporcionarle el entorno que le permita realizar su propio viaje más plenamente.

CUIDADOS ESPIRITUALES.
EDITH CAMPBELL (NUEVA YORK)

CRECIMIENTO Y TRANSFORMACIÓN

Gracias a ti.

Muchísimas gracias por contestar, aunque sé que no es fácil. Gracias por la rapidez y te lo agradezco porque me hacía y me hace falta saber para resituarme, “pulirme” y enfocar de nuevo quien soy de verdad, por dónde voy y hacia dónde quiero ir.

Para mí tu ayuda es muy valiosa, ya ves, ayudar a otro a poder cambiar y seguir con su camino es algo grande, o por lo menos yo lo veo así.

Cuando yo me he visto en el lado del que ayuda pues no le das tanta importancia, pero ahora que me veo en el lado de quien la recibe, te digo que lo que sale del corazón de uno, o por lo menos, por no ponerme empalagosa, del interior, de forma sincera, es un regalo, una parte de uno, sus pensamientos, que da libremente por el bien del otro.

El sentido metafísico del proceso es alucinante.

Quizá es necesario que me vea en estas tesituras ahora para aprender a valorar lo que hago, que estaba olvidando, por cierto, y nada mejor para eso que “pasar por el aro” de la experiencia propia y experimentar en propias carnes lo que pasa cualquiera que necesita ayuda, eso por un lado. Y la segunda cosa que tengo que entender ya de una vez, y esto viene de largo, es que soy una persona, no una máquina, que tengo problemas, como todos, que tengo que reconocer que hay momentos en que necesito ayuda y que dispongo de personas que pueden dármela. Y decidirme ha sido mi prueba realmente y seguir con este proceso de crecimiento y transformación interna y externa, diría yo, va a llevar lo suyo en tiempo y esfuerzo pero, por lo menos, ya hemos empezado.

SOÑAR DE NUEVO

Hoy deseo hablar de cambio y cómo te haría bien abrirte al flujo de la vida a medida que esta evoluciona.

Hay días cuando sientes que las cosas han cambiado. Existe una energía diferente. Y todavía tenías Tus planes, tu tenías cosas hacia las que estabas marchando, y aunque esas repentinamente han perdido su energía e ímpetu, continúas persiguiéndolas. Continúan porque tienes una idea fija en la forma en que las cosas deberían ser. Te pediría que te abras a la idea de dejar partir esas partes de tu vida que han perdido su energía, por lo menos por un tiempo, y te abras a nuevas energías, ideas y flujos que están más activos y llenos de vitalidad.

Cuando sientas estos cambios, ve profundamente hacia tu interior y pregunta si esto es temporalmente un momento de calma, algo con lo que tú deberías continuar esforzándote, o si es un cambio mayor de energía, señalando que el mundo ha cambiado. Porque si es esto último, continúas poniendo en riesgo tu proyecto, perdiendo tu tiempo y esfuerzo en algo que es probable que no tenga éxito.

Hoy, se sensible a las energías de tu alrededor, porque están moviéndose y cambiando. Tu energía está también evolucionando y cambiando y a medida que te abres más a las maravillas espirituales en tu vida, tu energía irá elevándose y arrastrándote hacia nuevas formas de ser y nuevos tipos de actividades. Permite que esto suceda

Habrá momentos cuando tú puedas sentirte fuertemente obligado a hacer un cambio que hubiera parecido imposible antes. Presta atención a aquellos cambios. Ten el coraje para cambiar tu dirección, aún si los otros están desorientados. Si tú sabes, profundamente en tu interior, que este cambio es necesario, entonces aduéñate de ese conocimiento y actúa en consecuencia. Sumérgete en tu verdad personal y permítete ser elevado y transportado al próximo nivel, aún cuando signifique dejar el territorio familiar en el que habites en la actualidad, persiguiendo sueños de largo tiempo. Puede ser el momento de soñar de nuevo.

Me abro a mi mismo a la novedad y al cambio. Estoy profundamente en conocimiento de mi propia naturaleza evolutiva, mientras soy parte de los movimientos y los cambios a mi alrededor. Yo presto atención a lo que es y estoy deseoso de abrazar nuevas formas de ser, pensar y ver.

Yo abro mi corazón al amor nuevo, mi ser a maneras profundas de conectar mi mente a nuevas comprensiones. Yo estoy deseoso de elevarme a estados superiores del ser.

Yo soy amor, energía y poder. Yo soy.

LA MENTE

Quien medita con constancia alcanza la felicidad.

Cuando el hombre sabio supera la dispersión y cultiva la atención, desaparecen sus dudas. LLega al estado de sabiduría y observa a la gente que sufre.

Si se mantiene atento entre los dispersos y plenamente despierto entre los dormidos, el hombre sabio avanza.

La mente es voluble e inestable, difícil de gobernar.

La mente se agita como un pez cuando lo sacas del agua y cae sobre la arena.

La mente es difícil de dominar y tiende a ir allí donde le place.

Una mente adiestrada lleva a la felicidad.

La mente es extremadamente sutil y vuela tras sus fantasías.

El hombre sabio la puede adiestrar.

Este cuerpo es tan frágil como una tinaja de barro, por ello haré que mi mente se vuelva fuerte.

Tarde o temprano mi cuerpo sin conciencia yacerá sobre la tierra como un leño caído.

Una mente mal dirigida puede hacerse y hacer mucho daño.

No considero los fallos de los demás o lo que los otros hacen o dejan de hacer, sólo considero mis propias acciones u omisiones.

SUGERENCIAS QUE FACILITAN LA COMUNICACIÓN CON EL ENFERMO

Desarrollar la empatía, es decir, me pongo en el lugar del paciente....que sentiría yo en su lugar, si yo estuviera en una situacion similar cómo la viviría...?

Reflejar o dar muestras de que he entendido lo que me quieren decir.

Realizar preguntas abiertas y demostrar nuestro interés por él/ella y lo que vive, y cómo lo vive.

Aprender a escuchar con todos mis sentidos, con todo lo que soy, no solo con mis orejas... le atiendo y escucho qué quiere saber, sus necesidades.

Voy a evitar mentir, le respeto: tiene derecho a saber, no tengo que da rinformaciones qu eno me competen a mi, pero tampoco he de decir cosas que no son ciertas.

Aprender a proporcionar esperanza porque siempre hay algo que hacer. Aunque no sane de su enfermedad, podemos ayudarle a que realice aquellas cosas que quiera dejar hechas o de las que quiera disfrutar o simplemente sentirse que es alguien importante para otros.

Saber esperar el momento adecuado, ya que es difícil hablar de ciertos temas. Esperaremos a que el enfermo este preparado. Vamos a su ritmo no al nuestro.

Facilitar la expresión de la emoción , ya que es terapéutico. Llorar, reir, hablar....libera y aporta tranquilidad.

Administrar gradualmente la información negativa porque la emoción intensa que se siente reduce la capacidad de procesamiento. Hay que dar tiempos de asimilación.

Importante el personalizar: a “mi” me importa cómo te sientas “tú”. El enfermo es una persona unica.

En medio de situaciones emocionales intensas dar mensajes cortos, lenguaje asequible, que todos lo entiendan.

Acostumbrarnos a acompañar las “malas noticias” de recursos. Hay una parte negativa y tambien una positiva.

Necesario reforzar. Las sensaciones positivas son necesarias, aportan fuerza moral al enfermo.

Siempre sugerir, ya que la imposición genera reactividad y rechazo.

Tener congruencia informativa, es decir, que todos den el mismo mensaje al enfermo (sanitarios – paciente – familia).

Describir, no criticar. Los juicios de valor interfieren y desorientan, ensombrecen el panorama del enfermo.

Saber especificar, identificar y priorizar los problemas y necesidades.

La comunicación no verbal congruente con la verbal.

Poder expresar sentimientos porque el contacto emocional facilita la comunicación y fortalece los lazos, la confianza mutua.

VOLVER, UNA Y OTRA VEZ

Historias,
labradas en piedra,
a golpe de cincel y cruz.

Historias,
de personas
que se enamoraron
de posibles.
Con anillos y arras,
con guerras de por medio,
con hijos y padres,
con miseria,
con fuerza y decisión,
pues no quedaba otro remedio
y ésa era la misión.
Alegrías y pérdidas
de trances superados,
hijos perdidos,
heridas abiertas
con los bordes desgastados
de tanto tocarlas para recordar,
para regresar
a lo que fue
y no vendrá.

Historias,
de quienes se enamoraron
de imposibles.
De primos,
de casados y casadas,
de comprometidos
con otro o con su espíritu.
Amor que se vive
en lo anónimo,
amor en monólogo,
amor hecho de recuerdos
de probabilidades,
de posibles que no fueron.
Amores estériles
en los frutos,
y, sin embargo,
llenos de intensidad
y compromiso,
calados hasta los huesos
de devoción
y lealtad.
Corazones
que, en silencio,
fueron de otros,
en la verdad
del alma,
muy adentro
de uno mismo.
Amores reales
diamantes en bruto,
que la tierra guarda.

Amores
de los que se fueron
para volver,
una y otra vez.

CORTEZA

Me arrancas la corteza
cada vez que te vas.

Mis lágrimas
te persiguen,
espiando,
cada paso que das,
llenas de sal dormida.

Me dejo caer
llena de vacío,
de pesadez,
en un lecho
de flores secas,
sedientas de vida,
de hálito,
de voz.

Un opiáceo sueño
me embriaga...
me hundo,
más y más profundo,
en la niebla
de mis dolores,
de mis penas,
del desamor,
que, marcado a fuego,
en la salvia,
me dejaste.

CONÉCTATE Y CONTINÚA

Deseo que estés armonizado por completo con el flujo de la vida, a tu alrededor. Deseo que estés tan armonizado con el flujo que ni siquiera vaciles en cambiar la dirección y sigas ese sentimiento, mientras fluye profundamente, mientras estás conectado y ese fluir es auténtico.

Lo que necesitas hacer es entrenarte para reconocer las señales. Necesitas entrenarte estableciendo una conexión y experimentando. Aprende a conectarte y continúa.

El elemento más importante es una rutina que te ponga en contacto con tu Yo Superior y a través de tu Yo uperior con todo lo que es. Sí, todo lo que existe en el mundo entero. Puedes alcanzar ese estado de conexión, porque eres todo lo que existe. En lo más elevado y en lo más extenso, no existe diferencia entre tú y todo lo demás. Es una paradoja pero es verdad, que tú eres, de la misma forma, absolutamente único y completamente uno con todo lo demás. Esta es la verdad de tu vida, y a medida que aprendas esto, sientas esto, y luego lo utilices, tu vida florecerá por completo con alegría y entusiasmo.

Y la excitación proviene de sentir el flujo y del darse cuenta de las posibilidades infinitas contenidas dentro de cada momento. Y cuando sientas ese flujo y comiences a percibir el poder que contiene, comenzarás a darte cuenta de cómo es tener las fuerzas y energía del flujo yendo en la misma dirección que tú y entonces, no querrás vivir de otra manera.

Pero, tiene esto un sentido racional? No, por supuesto que no. Porque tu mente racional no comprende el hallazgo casual. Tu mente racional busca la causa y el efecto y el control. Si yo hago esto, entonces esto sucederá. Esta es la forma en que tú vives tu vida, pero es verdad?

Existen ciertas formas en las que es verdad, por supuesto. Si comes menos y te ejercitas más, entonces probablemente vas a perder peso. Si gastas menos, probablemente podrás ahorrar más. Pero luego, existe ese momento cuando deseas seguir a tu intuición, cuando das lugar a esa necesidad urgente, y en ese momento encuentras a alguien que tiene la habilidad de cambiar por completo tu vida, lo suficiente, así que la cantidad de dinero que has ahorrado, mes tras mes, se convierte en irrelevante.

Di sí. Di sí a la invitación. Di sí a la idea. Di sí a esa necesidad que sientes. Di sí al susurro de los guías mientras ellos te señalan el camino. Y si alguna de las vías que así persigues no pareciera dar resultados de inmediato, esto está bien. En primer lugar, has tenido la experiencia de seguir un instinto, y es a través de seguirlos que tú aprendes. Y en segundo lugar, el Universo no funciona en su causa racional y en forma de efecto. El mundo de necesidades e instintos, intuición y hallazgos casuales afortunados puede llevarte hacia hechos aparentemente desconectados y respuestas que finalmente darán resultados, mientras eres repentinamente arrastrado hacia una circunstancia que atrae las muchas diferentes habilidades juntas que has aprendido, experiencias que has tenido y gente que has encontrado.

Y a través de todo esto, la creencia es tu amiga y la duda, la enemiga. La duda no te ayuda de ninguna forma. La fe en ti mismo y en la ayuda que está ahí para ti continuamente te elevará a nuevos lugares del Ser. La duda te arrastrará a repetir el pasado o a vivir la vida desde afuera, la que otros habían proyectado para ti, pero no la que tú estás intentando para ti mismo.

Ten la experiencia. Vive tu vida. Atrévete a independizarte de lo seguro y racional. Si abres tu mundo, verás que es enteramente posible vivir una vida con una base sólida y estable que colme tus obligaciones básicas para ti mismo y tus seres amados y no obstante, contiene mucha aventura. Simplemente ábrete a ello e inténtalo y se desplegará ante ti.

Entonces cuando la puerta se abra, toma una profunda respiración, llénate con valentía y haz tu aparición.

OBSERVO AL PENSADOR

Empiezo a observar al pensador, se activa un nivel de conciencia superior.

En la actualidad veo y juzgo el presente con los ojos del pasado, por lo que mi punto de vista actual está totalmente distorsionado.

Puedo liberarme de mi mente. Para ello, escucho la voz que habla dentro de mi cabeza. Presto atención a patrones de pensamiento repetitivos, observo al pensador, me mantengo ahí como presencia que atestigua. Escucho esa voz de forma imparcial. No juzgo ni condeno lo que oigo.

Soy testigo observador de mis pensamientos.

En el estado de conexión interna con mi Yo Interior y con el TODO, estoy más alerta, más despierto, más consciente de todo lo que ocurre dentro y fuera. Mi frecuencia vibratoria se eleva.

Pongo mi atención en el ahora. Soy plenamente consciente del momento presente.

Aplico toda mi atención a cada actividad cotidiana que realizo.

Puedo confiar en mi mente como algo que perdura, que puede llevarme a la paz genuina y a la liberación del sufrimiento. Para ello, he de descubrir la verdadera naturaleza de la mente y trabajarla de forma hábil y compasiva. Con el adiestrameinto mental, alejo la mente de la confusión, la obsesión por mi mismo y el sufrimiento y la llevo hacia la paz interior, la percepción de mi verdadera naturaleza y a desarrollar una habilidad compasiva para poder beneficiar a los demás.