El milagro del día a día

Mi tarea es observar simplemente lo que ocurre y actuar en consecuencia.

La perseverancia es favorable.

Los milagros suceden a nuestro alrededor, las "señales" de Dios nos muestran el camino. Dios está donde le dejan estar.

Es necesario correr riesgos. Sólo se entiende el milagro d ela vida cuando dejo que suceda lo inesperado.

Todo es pasajero.

Presto atención a lo que me dice la niña que tengo guardada en el pecho. No me averguenzo de ella. Permito que tome un poco las riendas de mi existencia. Esta niña sabe que un día es diferente a otro.

Hago que se sienta bien, aunque eso signifique obrar de manera que otros no entiendan.

Es mejor perder algunos combates en la lucha por nuestros sueños que ser derrotada sin ni siquiera saber por que se está luchando.

El Universo siempre conspira a favor de los soñadores.

El Universo siempre me ayuda a luchar por mis sueños, por locos que parezcan.

La verdad siempre está donde existe la fe.

Sigue tus sueños, transforma tu vida en un camino, escucha a tu guía, transfórmate, sé un guerrero y sé feliz en el combate.

Ver las cosas claramente

El aspecto más importante del camino espiritual puede ser, simplemente, seguir moviéndose.

¿Qué hago con la mente cuando me encuentro con mi rival? En lugar de quejarme o rechazar la experiéncia puedo dejar que la energía de la emoción, la calidad de lo que estoy sintiendo, me atraviese el corazón.

Estado de ausencia de ego.

Descubro la ausencia de ego cuando todos mis esquemas se caen a pedazos.

Medito cada día para hacerme amigo de mis miedos y esperanzas, una y otra vez. Me permite estar despierto en medio del caos de lo cotidiano.

La meditación me ayuda a estar más despierta en mi vida cotidiana.

Con la meditación empiezo a tomar conciencia de lo que ocurre. Aunque siga huyendo, puedo ver claramente que lo hago.

Pero el hecho de ver las cosas claramente no las hace desaparecer. Simplemente veo las cosas con claridad.

Con esa claridad, las emociones o estados negativos pierden fuerza y se desgastan, aunque no desaparezcan. Empieza a surgir una perspectiva más amplia, más iluminada.

Reconozco lo que surge sin juzgarlo, dejando que los pensamientos simplemente se disuelvan y vuelvo a la apertura del momento presente.

CUANDO TODO SE ME VIENE ABAJO

Cuando todo se me viene abajo es una prueba y también una curación. Pienso que hay que pasar la prueba o superar el problema, pero, en realidad, las cosas no se resuelven. Las cosas se caen a pedazos y despues estos se vuelven a juntar. Simplemente sucede así. La curación proviene del hecho de dejar espacio para que todo esto ocurra: espacio para la pena, para el alivio, para la aflicción y para la alegría.

Lo más importante de todo es dejar sitio para el no saber.

Cuando vivo una gran decepción no se si ahí se acaba la historia, también podría ser el principio de una gran aventura.

La vida es así. No sé nada. Digo que las cosas son buenas o malas, pero, en realidad, no lo sé.

El sufrimiento es inevitable.

Este mismo instante es la semilla para cuidar de aquellos que necesitan mis cuidados y para descubrir mi bondad, para sentirme.

La vida es un buen maestro y un buen amigo. Las cosas están siempre en transición. Nada sucede al gusto de mis sueños. El hecho de sentirme fuera de sitio, en un estado de descentramiento, es un estado muy sensible, no agresivo y de final abierto.

Permanecer en esa agitación, permanecer con el corazón roto, el sentimiento de estar desvalido y queriendo venganza, ésa es la senda del verdadero despertar.

LA MENTE

Quien medita con constancia alcanza la felicidad.

Cuando el hombre sabio supera la dispersión y cultiva la atención, desaparecen sus dudas. LLega al estado de sabiduría y observa a la gente que sufre.

Si se mantiene atento entre los dispersos y plenamente despierto entre los dormidos, el hombre sabio avanza.

La mente es voluble e inestable, difícil de gobernar.

La mente se agita como un pez cuando lo sacas del agua y cae sobre la arena.

La mente es difícil de dominar y tiende a ir allí donde le place.

Una mente adiestrada lleva a la felicidad.

La mente es extremadamente sutil y vuela tras sus fantasías.

El hombre sabio la puede adiestrar.

Este cuerpo es tan frágil como una tinaja de barro, por ello haré que mi mente se vuelva fuerte.

Tarde o temprano mi cuerpo sin conciencia yacerá sobre la tierra como un leño caído.

Una mente mal dirigida puede hacerse y hacer mucho daño.

No considero los fallos de los demás o lo que los otros hacen o dejan de hacer, sólo considero mis propias acciones u omisiones.

OBSERVO AL PENSADOR

Empiezo a observar al pensador, se activa un nivel de conciencia superior.

En la actualidad veo y juzgo el presente con los ojos del pasado, por lo que mi punto de vista actual está totalmente distorsionado.

Puedo liberarme de mi mente. Para ello, escucho la voz que habla dentro de mi cabeza. Presto atención a patrones de pensamiento repetitivos, observo al pensador, me mantengo ahí como presencia que atestigua. Escucho esa voz de forma imparcial. No juzgo ni condeno lo que oigo.

Soy testigo observador de mis pensamientos.

En el estado de conexión interna con mi Yo Interior y con el TODO, estoy más alerta, más despierto, más consciente de todo lo que ocurre dentro y fuera. Mi frecuencia vibratoria se eleva.

Pongo mi atención en el ahora. Soy plenamente consciente del momento presente.

Aplico toda mi atención a cada actividad cotidiana que realizo.

Puedo confiar en mi mente como algo que perdura, que puede llevarme a la paz genuina y a la liberación del sufrimiento. Para ello, he de descubrir la verdadera naturaleza de la mente y trabajarla de forma hábil y compasiva. Con el adiestrameinto mental, alejo la mente de la confusión, la obsesión por mi mismo y el sufrimiento y la llevo hacia la paz interior, la percepción de mi verdadera naturaleza y a desarrollar una habilidad compasiva para poder beneficiar a los demás.

Cosechar lo que se siembra

Desarrollo mi estado de consciencia en el presente y practico la meditación. Así doy lugar a un proceso de renovación interior de mi mismo.

Aprendo a cuidar, a nutrir, limpiar, purificar y amar mi ser interno. Me ocupo de él como si fuera lo más sagrado de Universo. En cuanto percibo un desequilibrio, lo transformo en algo positivo. Acepto que aún las circunstancias aparentemente difíciles o negativas, son útiles y necesarias como forma de avanzar.

Observo mi crecimiento interno, mis "pequeños" cambios y avances. Aprecio la fuerza maravillosa de la simplicidad de la vida, de su profundidad, de la sabiduría y de los ciclos naturales.

No olvido que cosecharé todo lo que he sembrado.

Aprendo a ser paciente y tolerante, a vivir el desapego y la contemplación, al mismo tiempo que la lucidez y la presencia total.

Me preparo para recolectar los frutos. Soy humilde y acepto lo que llega hacia mi. Soy sincero, tomo solamente lo que necesito. Soy perseverante, me deshago progresivamente de todo aquello que impide mi desarrollo espiritual.

Soy feliz.

Nada se detiene. Todo circula constantemente como mi respiración. No pierdo el tiempo dispersándome o rompiendo el ritmo fluido.

Yo soy

Yo me acepto y confío en mi, soy plenitud.
Yo puedo conseguir lo que me propongo.
El mundo me acepta tal y como soy.
Yo puedo tomar el liderazgo de mi vida.
Yo confío en la vida, en Dios y soy libre para tener éxito en la vida tanto personal como profesional.
Yo me acepto tal como soy y tengo confianza en mi misma.
Yo soy vida y amor incondicional.
Yo puedo sentir que soy divina, sagrada.
Yo puedo mostrarme segura y vulnerable.
Es seguro mostrarme y ser vulnerable.
En mi vulnerabilidad está mi fortaleza.
Yo soy la única autoridad en mi vida.
Yo me apruebo a mi misma.
Yo soy una divinidad en acción.
Yo soy luz viajando en el camino de la luz.
Yo soy un ser libre.
Atención sin tensión. Atención concentrada y relajada.

El amor disipa el miedo

La vida traerá las cosas a nosotros, pero lo que decida hacer a partir de entonces depende de mi. Si confío únicamente en lo que me digan los demás, es probable que cometa errores. Mi corazón sabe lo que necesito.Los demás tienen otros intereses.
El amor disipa el miedo.
Cuando mi intuición, mis sentimientos más viscerales y mi espíritu saben algo más allá de cualquier duda, no he de permitir que las razones de los demás, construidas sobre sus propios miedos, nos influyan.
El amor disipa la ira.El amor sana la aflicción.
El verdadero viaje transcurre en nuestro interior.
Aceptar la existencia de lo divino y comprender que la vida es mucho más que lo que ven nuestros ojos.
Mi camino es interior. Éste es el viaje más difícil y doloroso. Soy el responsable de mi propio aprendizaje. No puedo rechazar esta responsabilidad y echarla sobre las espaldas de otro.
El amor, cuando fluye libremente, vence todos los obstáculos.
Sigo adelante, no con ira ni amargura, sino con decisión y alegría.
Tomo conciencia de lo que de verdad importa.

El pasar de los días

Mi tarea es observar simplemente lo que ocurre y actuar en consecuencia.

La perseverancia es favorable.

Los milagros suceden a nuestro alrededor. Las señales de Dios nos muestran el camino. Dios está donde le dejan entrar.

Es necesario correr riesgos. Sólo se entiende el milagro de la vida cuando dejo que suceda lo inesperado.

Todo es pasajero.

Presto atención a lo que me dice el niño que tengo guardado en el pecho. No me avergüenzo por él. Permito que tome un poco las riendas de mi existencia. Este niño sabe que un día es diferente a otro.

Hago que se sienta bien, aunque eso signifique obrar de manera que otros no entiendan.

Es mejor perder algunos combates en la lucha por nuestros sueños que ser derrotados sin ni siquiera saber por qué se está luchando.

El Universo siempre conspira a favor de los soñadores.

El Universo siempre me ayuda a luchar por mis sueños, por locos que parezcan.

La verdad siempre está donde existe la fe.

Sigue tus sueños, transforma tu vida en un camino, escucha a tu guía, transformaté, se un guerrero y se feliz en el combate.

Transformar la mente

Cuando medito puedo transformar la mente de insatisfacción en liberación e Iluminación. Necesito purificarla de impresiones negativas para sanarla y fortalecerla creando una reserva de energía positiva.

Gracias al poder de la familiaridad, mi mente se acostumbra a nuevas formas de pensamiento y percepción, y se produce la transformación.

Tomo la decisión de ser más consciente en mi vida cotidiana y poner en práctica todo lo que aprendo.

Mi mente es un instrumento, una herramienta.

El parloteo mental constante produce un serio desgaste de mi energía vital.

Pensamiento y conciencia no son sinónimos. El pensamiento es un aspecto de la conciencia. El pensamiento no puede existir sin la conciencia pero la conciencia no necesita del pensamiento.

En el estado avanzado estoy libre del diálogo interno involuntario y vivo en la quietud interior.

Cuando la mente conecta con la Inteligencia Superior, se convierte en una maravillosa herramienta. Está al servicio de algo mayor que si misma.

Los agregados de la existencia (cuerpo, mente, ego..) surgen y desaparecen, pero al no identificarme con ellos ni creer que son míos o yo misma, no muero con ellos ni me hacen sufrir.

La impermanencia de las cosas y de mi misma (como existencia actual) es la llave que lleva a mi mente a ver otras facetas de la experiencia.

La atención es esencial. Soy consciente de mis estados y conozco las causas por las que surgen y también soy capaz de reconocer algo que se encuentra más allá de la mente.

Sentado en silencio

Sentado en silencio, percibe lo que está sentado ahí.

Explora el cuerpo en el que te sientas.Observa el fascinante campo de sensaciones que llamamos "cuerpo".Date cuenta de la insuficiencia de las palabras para describir lo que sientes.

Esa sensación de simplemente ser, reverberando por todo el cuerpo.Sumérgete en esa sensación hasta la sutil vivencia mediante la cual la sensación es conocida.Percibe la sensacion dentro de la sensación.Asiéntate en esa sensación de ser, en esa vitalidad que vibra en cada célula.

Descansa en el ser.Siéntate en silencio y date cuenta.Deja que la consciencia se sumerja en sí misma.Date cuenta de que te das cuenta.Experimenta directamente esa sensación mediante la cual imaginas que existes.Adéntrate en ella incondicionalmente.¿Tiene un origen?¿Tiene un final?¿Hay solamente una sensación de ser, eterna, no nacida e imperecedera?

No preguntes a la mente que siempre se autolimita con definiciones.Pregúntale al corazón que no sabe de nombres, pero que mora siempre en ella.Descansa en el ser

Todos seguimos el mismo camino

Todos seguimos el mismo camino.

Todos renacemos para enfrentarnos nuevamente a las alegrías y tristezas, a los triunfos y las tragedias de la vida en la Tierra.

El amor es la fuerza más poderosa del mundo. Crece y florece incluso en las condiciones más duras. Existe siempre y en todas partes.

Algunas veces conseguimos lo que esperábamos, pero puede que no sea real.

La violencia refleja una profunda ignorancia.

El amor es la verdadera fuente de la fuerza y la seguridad.

Disfrutar del presente, amar y ser amado, realizarse cada día.

Simplemente, dejo de preocuparme tanto por el futuro. Trato de ser feliz ahora.

Recuerda que siempre eres amado. Siempre estás protegido. Nunca estás solo. Tú también eres un Ser de Luz, de sabiduría y de amor, un ser sagrado. Y nunca serás olvidado. No eres tu cuerpo, no eres tu cerebro, ni siquiera eres tu mente. Eres espíritu. El Espíritu no tiene límites.

La experiencia ayuda a aprender. Porque la experiencia trasciende la creencia.