CRECIMIENTO Y TRANSFORMACIÓN

Gracias a ti.

Muchísimas gracias por contestar, aunque sé que no es fácil. Gracias por la rapidez y te lo agradezco porque me hacía y me hace falta saber para resituarme, “pulirme” y enfocar de nuevo quien soy de verdad, por dónde voy y hacia dónde quiero ir.

Para mí tu ayuda es muy valiosa, ya ves, ayudar a otro a poder cambiar y seguir con su camino es algo grande, o por lo menos yo lo veo así.

Cuando yo me he visto en el lado del que ayuda pues no le das tanta importancia, pero ahora que me veo en el lado de quien la recibe, te digo que lo que sale del corazón de uno, o por lo menos, por no ponerme empalagosa, del interior, de forma sincera, es un regalo, una parte de uno, sus pensamientos, que da libremente por el bien del otro.

El sentido metafísico del proceso es alucinante.

Quizá es necesario que me vea en estas tesituras ahora para aprender a valorar lo que hago, que estaba olvidando, por cierto, y nada mejor para eso que “pasar por el aro” de la experiencia propia y experimentar en propias carnes lo que pasa cualquiera que necesita ayuda, eso por un lado. Y la segunda cosa que tengo que entender ya de una vez, y esto viene de largo, es que soy una persona, no una máquina, que tengo problemas, como todos, que tengo que reconocer que hay momentos en que necesito ayuda y que dispongo de personas que pueden dármela. Y decidirme ha sido mi prueba realmente y seguir con este proceso de crecimiento y transformación interna y externa, diría yo, va a llevar lo suyo en tiempo y esfuerzo pero, por lo menos, ya hemos empezado.

SOÑAR DE NUEVO

Hoy deseo hablar de cambio y cómo te haría bien abrirte al flujo de la vida a medida que esta evoluciona.

Hay días cuando sientes que las cosas han cambiado. Existe una energía diferente. Y todavía tenías Tus planes, tu tenías cosas hacia las que estabas marchando, y aunque esas repentinamente han perdido su energía e ímpetu, continúas persiguiéndolas. Continúan porque tienes una idea fija en la forma en que las cosas deberían ser. Te pediría que te abras a la idea de dejar partir esas partes de tu vida que han perdido su energía, por lo menos por un tiempo, y te abras a nuevas energías, ideas y flujos que están más activos y llenos de vitalidad.

Cuando sientas estos cambios, ve profundamente hacia tu interior y pregunta si esto es temporalmente un momento de calma, algo con lo que tú deberías continuar esforzándote, o si es un cambio mayor de energía, señalando que el mundo ha cambiado. Porque si es esto último, continúas poniendo en riesgo tu proyecto, perdiendo tu tiempo y esfuerzo en algo que es probable que no tenga éxito.

Hoy, se sensible a las energías de tu alrededor, porque están moviéndose y cambiando. Tu energía está también evolucionando y cambiando y a medida que te abres más a las maravillas espirituales en tu vida, tu energía irá elevándose y arrastrándote hacia nuevas formas de ser y nuevos tipos de actividades. Permite que esto suceda

Habrá momentos cuando tú puedas sentirte fuertemente obligado a hacer un cambio que hubiera parecido imposible antes. Presta atención a aquellos cambios. Ten el coraje para cambiar tu dirección, aún si los otros están desorientados. Si tú sabes, profundamente en tu interior, que este cambio es necesario, entonces aduéñate de ese conocimiento y actúa en consecuencia. Sumérgete en tu verdad personal y permítete ser elevado y transportado al próximo nivel, aún cuando signifique dejar el territorio familiar en el que habites en la actualidad, persiguiendo sueños de largo tiempo. Puede ser el momento de soñar de nuevo.

Me abro a mi mismo a la novedad y al cambio. Estoy profundamente en conocimiento de mi propia naturaleza evolutiva, mientras soy parte de los movimientos y los cambios a mi alrededor. Yo presto atención a lo que es y estoy deseoso de abrazar nuevas formas de ser, pensar y ver.

Yo abro mi corazón al amor nuevo, mi ser a maneras profundas de conectar mi mente a nuevas comprensiones. Yo estoy deseoso de elevarme a estados superiores del ser.

Yo soy amor, energía y poder. Yo soy.

LA MENTE

Quien medita con constancia alcanza la felicidad.

Cuando el hombre sabio supera la dispersión y cultiva la atención, desaparecen sus dudas. LLega al estado de sabiduría y observa a la gente que sufre.

Si se mantiene atento entre los dispersos y plenamente despierto entre los dormidos, el hombre sabio avanza.

La mente es voluble e inestable, difícil de gobernar.

La mente se agita como un pez cuando lo sacas del agua y cae sobre la arena.

La mente es difícil de dominar y tiende a ir allí donde le place.

Una mente adiestrada lleva a la felicidad.

La mente es extremadamente sutil y vuela tras sus fantasías.

El hombre sabio la puede adiestrar.

Este cuerpo es tan frágil como una tinaja de barro, por ello haré que mi mente se vuelva fuerte.

Tarde o temprano mi cuerpo sin conciencia yacerá sobre la tierra como un leño caído.

Una mente mal dirigida puede hacerse y hacer mucho daño.

No considero los fallos de los demás o lo que los otros hacen o dejan de hacer, sólo considero mis propias acciones u omisiones.

SUGERENCIAS QUE FACILITAN LA COMUNICACIÓN CON EL ENFERMO

Desarrollar la empatía, es decir, me pongo en el lugar del paciente....que sentiría yo en su lugar, si yo estuviera en una situacion similar cómo la viviría...?

Reflejar o dar muestras de que he entendido lo que me quieren decir.

Realizar preguntas abiertas y demostrar nuestro interés por él/ella y lo que vive, y cómo lo vive.

Aprender a escuchar con todos mis sentidos, con todo lo que soy, no solo con mis orejas... le atiendo y escucho qué quiere saber, sus necesidades.

Voy a evitar mentir, le respeto: tiene derecho a saber, no tengo que da rinformaciones qu eno me competen a mi, pero tampoco he de decir cosas que no son ciertas.

Aprender a proporcionar esperanza porque siempre hay algo que hacer. Aunque no sane de su enfermedad, podemos ayudarle a que realice aquellas cosas que quiera dejar hechas o de las que quiera disfrutar o simplemente sentirse que es alguien importante para otros.

Saber esperar el momento adecuado, ya que es difícil hablar de ciertos temas. Esperaremos a que el enfermo este preparado. Vamos a su ritmo no al nuestro.

Facilitar la expresión de la emoción , ya que es terapéutico. Llorar, reir, hablar....libera y aporta tranquilidad.

Administrar gradualmente la información negativa porque la emoción intensa que se siente reduce la capacidad de procesamiento. Hay que dar tiempos de asimilación.

Importante el personalizar: a “mi” me importa cómo te sientas “tú”. El enfermo es una persona unica.

En medio de situaciones emocionales intensas dar mensajes cortos, lenguaje asequible, que todos lo entiendan.

Acostumbrarnos a acompañar las “malas noticias” de recursos. Hay una parte negativa y tambien una positiva.

Necesario reforzar. Las sensaciones positivas son necesarias, aportan fuerza moral al enfermo.

Siempre sugerir, ya que la imposición genera reactividad y rechazo.

Tener congruencia informativa, es decir, que todos den el mismo mensaje al enfermo (sanitarios – paciente – familia).

Describir, no criticar. Los juicios de valor interfieren y desorientan, ensombrecen el panorama del enfermo.

Saber especificar, identificar y priorizar los problemas y necesidades.

La comunicación no verbal congruente con la verbal.

Poder expresar sentimientos porque el contacto emocional facilita la comunicación y fortalece los lazos, la confianza mutua.

VOLVER, UNA Y OTRA VEZ

Historias,
labradas en piedra,
a golpe de cincel y cruz.

Historias,
de personas
que se enamoraron
de posibles.
Con anillos y arras,
con guerras de por medio,
con hijos y padres,
con miseria,
con fuerza y decisión,
pues no quedaba otro remedio
y ésa era la misión.
Alegrías y pérdidas
de trances superados,
hijos perdidos,
heridas abiertas
con los bordes desgastados
de tanto tocarlas para recordar,
para regresar
a lo que fue
y no vendrá.

Historias,
de quienes se enamoraron
de imposibles.
De primos,
de casados y casadas,
de comprometidos
con otro o con su espíritu.
Amor que se vive
en lo anónimo,
amor en monólogo,
amor hecho de recuerdos
de probabilidades,
de posibles que no fueron.
Amores estériles
en los frutos,
y, sin embargo,
llenos de intensidad
y compromiso,
calados hasta los huesos
de devoción
y lealtad.
Corazones
que, en silencio,
fueron de otros,
en la verdad
del alma,
muy adentro
de uno mismo.
Amores reales
diamantes en bruto,
que la tierra guarda.

Amores
de los que se fueron
para volver,
una y otra vez.

CORTEZA

Me arrancas la corteza
cada vez que te vas.

Mis lágrimas
te persiguen,
espiando,
cada paso que das,
llenas de sal dormida.

Me dejo caer
llena de vacío,
de pesadez,
en un lecho
de flores secas,
sedientas de vida,
de hálito,
de voz.

Un opiáceo sueño
me embriaga...
me hundo,
más y más profundo,
en la niebla
de mis dolores,
de mis penas,
del desamor,
que, marcado a fuego,
en la salvia,
me dejaste.

CONÉCTATE Y CONTINÚA

Deseo que estés armonizado por completo con el flujo de la vida, a tu alrededor. Deseo que estés tan armonizado con el flujo que ni siquiera vaciles en cambiar la dirección y sigas ese sentimiento, mientras fluye profundamente, mientras estás conectado y ese fluir es auténtico.

Lo que necesitas hacer es entrenarte para reconocer las señales. Necesitas entrenarte estableciendo una conexión y experimentando. Aprende a conectarte y continúa.

El elemento más importante es una rutina que te ponga en contacto con tu Yo Superior y a través de tu Yo uperior con todo lo que es. Sí, todo lo que existe en el mundo entero. Puedes alcanzar ese estado de conexión, porque eres todo lo que existe. En lo más elevado y en lo más extenso, no existe diferencia entre tú y todo lo demás. Es una paradoja pero es verdad, que tú eres, de la misma forma, absolutamente único y completamente uno con todo lo demás. Esta es la verdad de tu vida, y a medida que aprendas esto, sientas esto, y luego lo utilices, tu vida florecerá por completo con alegría y entusiasmo.

Y la excitación proviene de sentir el flujo y del darse cuenta de las posibilidades infinitas contenidas dentro de cada momento. Y cuando sientas ese flujo y comiences a percibir el poder que contiene, comenzarás a darte cuenta de cómo es tener las fuerzas y energía del flujo yendo en la misma dirección que tú y entonces, no querrás vivir de otra manera.

Pero, tiene esto un sentido racional? No, por supuesto que no. Porque tu mente racional no comprende el hallazgo casual. Tu mente racional busca la causa y el efecto y el control. Si yo hago esto, entonces esto sucederá. Esta es la forma en que tú vives tu vida, pero es verdad?

Existen ciertas formas en las que es verdad, por supuesto. Si comes menos y te ejercitas más, entonces probablemente vas a perder peso. Si gastas menos, probablemente podrás ahorrar más. Pero luego, existe ese momento cuando deseas seguir a tu intuición, cuando das lugar a esa necesidad urgente, y en ese momento encuentras a alguien que tiene la habilidad de cambiar por completo tu vida, lo suficiente, así que la cantidad de dinero que has ahorrado, mes tras mes, se convierte en irrelevante.

Di sí. Di sí a la invitación. Di sí a la idea. Di sí a esa necesidad que sientes. Di sí al susurro de los guías mientras ellos te señalan el camino. Y si alguna de las vías que así persigues no pareciera dar resultados de inmediato, esto está bien. En primer lugar, has tenido la experiencia de seguir un instinto, y es a través de seguirlos que tú aprendes. Y en segundo lugar, el Universo no funciona en su causa racional y en forma de efecto. El mundo de necesidades e instintos, intuición y hallazgos casuales afortunados puede llevarte hacia hechos aparentemente desconectados y respuestas que finalmente darán resultados, mientras eres repentinamente arrastrado hacia una circunstancia que atrae las muchas diferentes habilidades juntas que has aprendido, experiencias que has tenido y gente que has encontrado.

Y a través de todo esto, la creencia es tu amiga y la duda, la enemiga. La duda no te ayuda de ninguna forma. La fe en ti mismo y en la ayuda que está ahí para ti continuamente te elevará a nuevos lugares del Ser. La duda te arrastrará a repetir el pasado o a vivir la vida desde afuera, la que otros habían proyectado para ti, pero no la que tú estás intentando para ti mismo.

Ten la experiencia. Vive tu vida. Atrévete a independizarte de lo seguro y racional. Si abres tu mundo, verás que es enteramente posible vivir una vida con una base sólida y estable que colme tus obligaciones básicas para ti mismo y tus seres amados y no obstante, contiene mucha aventura. Simplemente ábrete a ello e inténtalo y se desplegará ante ti.

Entonces cuando la puerta se abra, toma una profunda respiración, llénate con valentía y haz tu aparición.

OBSERVO AL PENSADOR

Empiezo a observar al pensador, se activa un nivel de conciencia superior.

En la actualidad veo y juzgo el presente con los ojos del pasado, por lo que mi punto de vista actual está totalmente distorsionado.

Puedo liberarme de mi mente. Para ello, escucho la voz que habla dentro de mi cabeza. Presto atención a patrones de pensamiento repetitivos, observo al pensador, me mantengo ahí como presencia que atestigua. Escucho esa voz de forma imparcial. No juzgo ni condeno lo que oigo.

Soy testigo observador de mis pensamientos.

En el estado de conexión interna con mi Yo Interior y con el TODO, estoy más alerta, más despierto, más consciente de todo lo que ocurre dentro y fuera. Mi frecuencia vibratoria se eleva.

Pongo mi atención en el ahora. Soy plenamente consciente del momento presente.

Aplico toda mi atención a cada actividad cotidiana que realizo.

Puedo confiar en mi mente como algo que perdura, que puede llevarme a la paz genuina y a la liberación del sufrimiento. Para ello, he de descubrir la verdadera naturaleza de la mente y trabajarla de forma hábil y compasiva. Con el adiestrameinto mental, alejo la mente de la confusión, la obsesión por mi mismo y el sufrimiento y la llevo hacia la paz interior, la percepción de mi verdadera naturaleza y a desarrollar una habilidad compasiva para poder beneficiar a los demás.

ACERCÁNDOSE AL ENFERMO

Hay varios modos de interaccionar con las personas enfermas, sea la enfermedad que sea, haya o no haya un final próximo.

Sólo el mero hecho de sentirse enfermo o enferma, dentro de un proceso de pérdida del estado de salud, hace que todas las personas que pasan por esta etapa, (todos lo hacemos algunas veces a lo largo de la vida), se sientan en procesos muy parecidos, con características similares.

Qué podemos hacer? Cómo dirigirnos a ellos, hablar con ellos? Y qué es mejor evitar?

Escuchar es una de las mejores actitudes / aptitudes a trabajar y expresar cuando nos relacionamos-visitamos a la persona enferma. Normalmente nos pre-ocupamos, incluso antes de la visita, por lo que vamos a contarle, en un intento por entretenerle y que deje de pensar y hablar de lo suyo (que al fin y al cabo es su proceso, su momento, lo que esta viviendo y lo que más le importa ahora a la persona enferma). Esto nos pasa porque nos da miedo que nos diga algo para lo que no tenemos respuesta. Y no tenemos por qué tenerla. Simplemente escuchar lo que nos quiera contar, sea del ahora o del pasado o del futuro, le va a hacer bien. Se va a poder desahogar.

Acompañar. Hay momentos en los que no hace falta ni hablar. La persona sabe que estamos ahí, con ella y eso es suficiente. Le da tranquilidad y se siente apoyada. Se puede hablar de muchas maneras..... A veces, sólo con cogerle la mano o acariciarle suavemente la frente, se sentirá reconfortado y sus niveles de ansiedad tenderán a descender, lo que repercute positivamente en su estado de salud general (dolor, sueño...).

Entender – empatizar. Significa no solo comprender intelectualmente lo que nos transmite la persona que está enferma, sino que además nos intentamos poner en su lugar para comprender o sentir más profundamente lo que supone esto que esta viviendo. La situación por la que está pasando, no solo la enfermedad en si, sino tambien lo que ésta supone. Cambio del funcionamiento familiar, de horarios, etc. Sólo al sentir cómo puede sentirse él o ella, podremos comprender por qué reacciona como lo hace (Cómo reaccionaría yo en su lugar?). En vez de criticar, comprenderemos su actitud y seremos más efectivos a la hora de ayudar.

Proporcionar esperanza. No quiere decir mentirle. Esto depende también del grado de información que el enfermo tenga de su proceso y en esto cada caso es muy particular, pues depende de la situación mental-emocional de la persona enferma, de la familia y del personal facultativo a la hora de dar noticias.

Compartir los momentos buenos y los momentos malos. Los descansos y las rachas de malestar. Ahí estamos, no podemos compartir 100% el dolor, pero sí podemos ayudar para aliviarlo. Somos herramientas muy versátiles y siempre podremos hacer algo, lo que pasa es que nos infravaloramos. Cuántas veces he visto a un acompañante hojear una revista mientras el enfermo padecía de dolor....mientras ese dolor se pasa, hasta que la medicacion hace efecto o toca la siguiente toma, podemos ayudarle dándole un sencillo masaje en los pies o en las manos, el rostro...o acariciándole...leyéndole...cantándole en voz bajita o rezando junto a él o ella...darle a su mente otras cosas en las que centrarse para ayudarle a desenfocar la atencion incisiva en el estimulo doloroso. Claro está que no desaparecerá el dolor, que nos indica que a nivel fisico hay un desequilibrio, pero , al menos, proporcionamos algo de alivio a su mente, agotada de tanto padecer.

Contener su angustia. "Sujetarle" cuando se desmorona. Ser nosotros un mástil firme al que agarrarse cuando hay "marejada" emocional. Abrazarle mientras llora. Pero, también, traerle a la realidad de la situación cuando en su interior crea posibles futuros sombríos provocados por el miedo a padecer más y a morir. Traerlo al presente, al momento actual de su situación tal como está. Aquí y ahora.

Permitir expresión emociones: silencios, llanto. Evitar por todos los medios decirle: "no llores" , "no pasa nada" (si pasa, le pasa a él/ella). No ponernos nerviosos si no quiere hablar. Estar ahí es lo que necesita y ya lo estamos haciendo. Simplemente seguimos su ritmo.

Atender necesidades de la familia. Interesarnos por cómo lo están pasando. Si hay algo en lo que podamos ayudar. Vamos a ser un apoyo, un sostén, un elemento en el que confiar. Acompañar y preguntar necesidades ya es una gran ayuda.

Dar lo que los demás no piden

Y no es cuestión de merecer esta situación o no..., no es un castigo, tenlo claro, es una lección, una prueba, una oportunidad de aprender, una ocasión para poner las cosas en su lugar, sin prisas ni rencores, sin presiones por tu parte...quieres libertad e independencia...ya eres libre e independiente, pregúntate ahora si es suficiente romper ese vinculo para que esa necesidad de libertad e independencia sea cubierta o por el contrario después de dejarlo vas a seguir mal porque verdaderamente lo que hay que trabajar también está dentro de ti...eres libre e independiente, toma lo que es tuyo, nadie te lo ha quitado, quizá tu seas la que lo ha dado hasta agotarse sin que los demás lo pidieran. Pregúntate eso....

No me extraña para nada que estés agotada. Tal y como te planteas la relación, el proceso de separación y tu vida en general es para que te agotes, supone una lucha constante porque te planteas tirar del carro tú sola y dar más de lo que se te pide, dar, dar y dar....aceptar, es momento de aceptar, aceptar lo del otro, en la forma en que sabe hacerlo, con toda su buena voluntad, aunque no sea lo que más nos apasione, aceptar el significado de cada gesto, de un gracias, de un favor, de un detalle por muy tonto que parezca, de cada pequeña cosa que vives con quien la vivas en el día, eso , el momento, el hecho, la persona de la que aceptes, el significado y valor que tiene te nutrirá y te hará pararte y ver lo que realmente importa en tu vida diaria y en tu camino junto a quien sea, realmente avanzamos en la dificultad, no con las personas más afines o situaciones cómodas, avanzamos en lo que nos cuesta, nos molesta, precisamente para darnos cuenta y aprender que la nuestra es una forma pero que hay más y cada una válida en función del proceso de cada uno. Lo que verdaderamente cuenta es la intención. Piensa que hasta el ser más diminuto te puede enseñar algo muy valioso. Empieza de cero contigo misma, desecha lo que no quieras, conductas, formas de pensar, adopta o deja crecer lo bueno, corrige aquello que no te beneficia: el ego, la impaciencia....otra forma de ver surgirá de tus ojos (espirituales) y todo cobrará otro significado...cómo? trabajo interior, buena voluntad, paciencia contigo y los otros, disciplina, ojos bien abiertos a las lecciones de cada día y los maestros que vienen a impartirlas....y mucha ilusión.

Si te decides a hacer esto, yo no comenzaría ningún proceso ahora...empezaría por mi misma primero y luego tomaría decisiones en función de mi preparación para ello, a toda hora es tiempo de decidir, pero sin prisas..por favor, medítalo bien. Tampoco creo que sea solución añadir más amor a algo que está dañado o desgastado, pues creo que lo vas a sentir irreal , los dos creo yo. Quizá sea momento de hacer tiempo muerto, descansar y mientras se convive tranquilamente aprovechar esta época de luz y ventilar los interiores todo lo que puedas.

Espero haberte sido de ayuda. Esa ha sido mi intención. Si en algo te he ofendido por favor disculpa y medita sobre ello , ya que por donde nos pica, por donde hay resistencias es por donde más falta nos hace profundizar.

Si tienes que estar triste, lo estás por mucho que te guste la alegría. Hay tiempo para todo y a mi no me incomoda en absoluto hablarte en estos términos. Quizá sea lo que necesites y las veces que te haga falta aquí estaremos.

Eres mucho más de lo que te das cuenta

Tú eres mucho más que lo que te das cuenta. Tienes profundos talentos y una elevada inteligencia. Eres creativo e intuitivo. Eres todo lo que necesitas ser, capaz de enfrentar a los desafíos de la vida con coraje y fortaleza. Eres todo eso.

No hay necesidad de preocuparse por los acontecimientos venideros, porque tú actuarás en cada ocasión cuando estos surjan, descubriendo profundamente en tu interior la fortaleza que requieres. No hay necesidad en absoluto de preocuparte porque eres una fuente de creatividad y soluciones que fluirán fácilmente a medida que disciernas lo que está a tu alrededor y respondas.

Permite que la vida sea fácil. No la hagas difícil cubriendo sus regalos con duda. La duda te arrebata lo que naturalmente es tuyo, la confianza y la fortaleza que puedes tener en tu interior, si solamente lo permitieras.

Justo ahora, arroja la duda. Arroja cualquier queja que tengas, cualquier forma en que te sientas víctima, y reemplázala con una fortaleza sólida, un centro fuerte y seguro, para que sepas que nada es demasiado para ti. Permanece fuerte, sólido y seguro en el centro de su vida, alerta y activo, listo para aceptar cualquier cosa que aparezca, sabiendo que cada desafío simplemente te hará más fuerte.

Cosechar lo que se siembra

Desarrollo mi estado de consciencia en el presente y practico la meditación. Así doy lugar a un proceso de renovación interior de mi mismo.

Aprendo a cuidar, a nutrir, limpiar, purificar y amar mi ser interno. Me ocupo de él como si fuera lo más sagrado de Universo. En cuanto percibo un desequilibrio, lo transformo en algo positivo. Acepto que aún las circunstancias aparentemente difíciles o negativas, son útiles y necesarias como forma de avanzar.

Observo mi crecimiento interno, mis "pequeños" cambios y avances. Aprecio la fuerza maravillosa de la simplicidad de la vida, de su profundidad, de la sabiduría y de los ciclos naturales.

No olvido que cosecharé todo lo que he sembrado.

Aprendo a ser paciente y tolerante, a vivir el desapego y la contemplación, al mismo tiempo que la lucidez y la presencia total.

Me preparo para recolectar los frutos. Soy humilde y acepto lo que llega hacia mi. Soy sincero, tomo solamente lo que necesito. Soy perseverante, me deshago progresivamente de todo aquello que impide mi desarrollo espiritual.

Soy feliz.

Nada se detiene. Todo circula constantemente como mi respiración. No pierdo el tiempo dispersándome o rompiendo el ritmo fluido.

Situación de la familia del enfermo, 2.

Dadas las circunstancias, esos sentimientos son completamente naturales y normales y la mejor forma de afrontarlos es hablar de ellos. La única solución es hablar.

Una vez que has tomado la decisión de hablar se presenta el siguiente problema: ¿con quién hacerlo?

El problema público consiste en que “a nadie le interesan los crónicos”. Día tras día, te sientes fatal y la situación permanece inmutable y descubres que quien no se ha enfrentado realmente con ese problema en su vida cotidiana empieza a aburrirse de que no les hables de otra cosa. Entonces todo el mundo empieza a esquivarte sutilmente porque el fantasma del cáncer siempre flota en el horizonte y la gente se cansa de oír hablar del mismo problema de siempre.

La persona de apoyo empieza a sentirse completamente sola y aislada. Llegados a este punto: o se larga, o se viene a bajo, o empieza a abusar del alcohol o las drogas o bien solicita ayuda profesional.

Por debajo de todos esos oscuros sentimientos hay un gran amor. Ese amor no puede aflorar realmente mientras la ira, el resentimiento y la amargura le obstruyan el camino.

Te das cuenta de que siempre hay cosas de las que simplemente no deberías hablar con el ser querido y de las que él no debería hablar contigo.

La sinceridad es importante y útil, pero sin pasarse. No es bueno que descargue continuamente sobre el ser querido.

La principal tarea de una persona de apoyo consiste en ser una especie de esponja emocional. Todas las tareas son completamente secundarias con respecto a la función primordial de ser una esponja emocional y tu tarea precisamente consiste en sostenerle y absorber todas las emociones que puedas. Y para ello no es necesario hablar ni decir nada, no tienes que dar ningún consejo, ni hacer nada especial. Sólo tienes que permanecer ahí y respirar su dolor, su miedo o su sufrimiento, es decir, comportarte como una esponja.

..., lo único que necesitaba era que yo llorara con ella.

Cuando un ser querido se enfrenta con malas noticias, la primera respuesta que suele surgir es la de tratar que se sienta mejor. Pero, es una respuesta equivocada. El primer paso consiste en conectar con la persona, estar sencillamente junto a ella, dejar que aflore lo que aflore y no intentar librarnos de los sentimientos dolorosos.

Tiendes a sentirte impotente e inútil porque no estás haciendo nada, sólo estás ahí, sin hacer nada especial ( o por lo menos eso es lo que parece).

Ya no tengo que estar de acuerdo con todas sus decisiones, especialmente cuando considero que son equivocadas.

Las personas de apoyo son personas que se desgastan en silencio porque “como no están enfermas”, nadie cree que tengan verdaderos problemas.

La persona de apoyo tiene que estar decidiendo de continuo. Y para mí fue realmente duro, como persona de apoyo, superar la tristeza, vivir con la incertidumbre y aceptar las decisiones de las personas a las que estaba apoyando. ¿Qué debería hacer y cómo debería apoyarla? ¿Debo ser sincera y expresar todo lo que siento?. Ser una persona de apoyo es como estar continuamente en una especie de montaña rusa emocional.

GRACIA Y CORAJE. KEN WILBER. Alfin libros

Ocuparte de ti misma

Otra necesidad..., siento en ti una gran soledad, aunque estés rodeada de gente....y quizá por eso te sientes avocada a ser como eres, extrovertida y comunicativa, abierta, a veces cruzando los límites y espacios ajenos, invadiendo, sin ser tu intención, pero así sucede, hasta el punto de llegar a incomodar, a ti no te importa....eres así, a eso regreso al respeto... no estás centrada, necesitas balance. Quieres ayudar y ayudarás pero es primordial que ahora te ayudes a ti misma. Va a ser una época de autotrabajo continuo, de limpiezas y balances constantes con subidas y bajadas, ten paciencia...y comprende que esta nueva visión de las cosas es por tu bien, única y exclusivamente y en tu mano está aprovecharla o dejarla correr. Puedes seguir ayudando a tu familia, amigos, conocidos y seguir por dentro desordenada y con necesidad de ayuda, necesidad, de descargar, de hablar, de encontrarte, de llorar y sanar todo aquello que permanece abierto y en puntos suspensivos.

Necesidad de sentirte alguien, de ser importante para otros, de encontrar tu lugar, de resaltar..., derivada de las dos anteriores. Una forma muy especial de ser con aspectos muy positivos pero también con necesidades subyacentes que desde mi punto de vista es necesario trabajar a fondo. Date cuenta de ser discreta, date cuenta de los motivos que te llevan a hacer algo por alguien, de acercarte a los demás, siendo consciente de que son por el bien del otro, no por obedecer al impulso interno del ego. El que ayudes a mucha gente no sirve de nada si el motivo no es el otro, el que inviertas tu tiempo con otros no sirve de nada si es tu ego el que se nutre de ello. Participa del proceso de ayuda con tus guías y otras entidades (nunca lo harás sola) cuando la persona verdaderamente te lo pida. No des si no se te pide, pues en saco roto cae, pierdes tú y el otro no es consciente ni de tu esfuerzo ni del trabajo realizado. Permite que cada uno aprenda de la forma en que se haya establecido, eso sí, desea lo mejor para él/ella pero respeta su proceso, aunque eso vaya en contra de tu impulso y te duela. Respeta profundamente al otro, su proceso, sus problemas y su forma de afrontar o no afrontar, eso es decisión suya. Si te envidian, pide por ellos, si hablan de ti, pide por ellos desde la humildad y la honestidad, nunca desde las ansias de subir a un pedestal del que tarde o temprano caemos o nos hacen caer.

Espera a que pase la tormenta y cuando haya pasado, entonces piensa y toma decisiones. Decisiones en cuanto a la casa , los bienes y demás, todo eso es secundario...lo que importa es el ser...

Oportunidades

Hoy es un día con infinitas oportunidades. Las oportunidades y posibilidades brillan todas a tu alrededor. Hoy, alcánzalas y aférrate a algunas de ellas. Involúcrate profundamente en la vida. Permítete sumergirte en ella. No las sostengas al alcance de la mano. Sal de aquí y hazlo. Sé activo. Comprométete. Comete errores. Aprende. Crece. Cambia. Evoluciona. Permite que el aprendizaje comience, a través de la acción y la elección activa. Permite que el aprendizaje continúe, a través de más acción, superando los temores para experimentar, atreviéndose a hacer.

Hoy, sé una fuerza activa en tu propia vida. Hoy, aprópiate de cada problema y transfórmalo en una oportunidad para experimentar, para ensayar una nueva forma de aproximarte a algo, de ser creativo encontrando una solución para ello. Hoy, sé tu propia y mejor guía y recurso, siguiendo tus propios instintos, buscando conocimiento desde afuera, sí, pero nunca yendo en contra de lo que te siente bien, en el interior de tu ser, de verdad.

Hoy, confía en ti mismo, para saber qué es apropiado para ti, lo que es bueno para ti. Muchos de los problemas que tienes en tu vida fueron puestos allí a través de la falta de confianza en tus instintos. Muchos de los errores eran los mismos, simplemente haciendo lo que otros te decían que hicieras o corriendo en contra de esa verdad interna tomando el sendero seguro. Asombroso es que la aparente seguridad no es siempre la cosa más segura para hacer en absoluto. La cosa más segura que puedes hacer es seguir ese sentimiento interno, aún cuando éste te dice que hagas algo, lo que previamente temías hacer. Pero ahora tu interior te dice que es hora de ponerte de pie y ser la diferencia, de salir y hacer algo original y atrevido, de ser más valiente que antes. Este es el momento.

No te escondas de la vida con temor. No te escondas de la vida en quimeras y esperanzas vanas. Comprométete. Arriésgate, Trata, Experimenta, Atrévete. Y en este proceso, encontrarás que la vida no es en absoluto lo que habías pensado. En realidad actuando en ese sueño difuso que tuviste, éste se convertirá en real y podrías aún hasta cambiar tu mente sobre lo que quieres, una vez que hayas probado un poquito de él. Los sueños son maravillosos guías cuando los sigues con acción, pero son meramente una pérdida de tu tiempo si no profundizas en el coraje y te dedicas para tu logro pleno.

Es ese sueño lo suficientemente grande para ti? No puede ser demasiado grande, porque tú eres fuerte y capaz y puedes lograr cualquier cosa que decidas lograr. Tú eres capaz de hacerlo todo, porque no eres solamente una torre de fortaleza por ti mismo sino que estás profundamente facultado, guiado y ayudado a cada giro. Simplemente no renuncies y tu éxito estará asegurado.

Yo soy

Yo me acepto y confío en mi, soy plenitud.
Yo puedo conseguir lo que me propongo.
El mundo me acepta tal y como soy.
Yo puedo tomar el liderazgo de mi vida.
Yo confío en la vida, en Dios y soy libre para tener éxito en la vida tanto personal como profesional.
Yo me acepto tal como soy y tengo confianza en mi misma.
Yo soy vida y amor incondicional.
Yo puedo sentir que soy divina, sagrada.
Yo puedo mostrarme segura y vulnerable.
Es seguro mostrarme y ser vulnerable.
En mi vulnerabilidad está mi fortaleza.
Yo soy la única autoridad en mi vida.
Yo me apruebo a mi misma.
Yo soy una divinidad en acción.
Yo soy luz viajando en el camino de la luz.
Yo soy un ser libre.
Atención sin tensión. Atención concentrada y relajada.

Situación de la familia del enfermo, 1

En lo que a las personas de apoyo se refiere, a los dos o tres meses de atender al enfermo empieza a aparecer un problema especialmente insidioso. Es relativamente fácil hacer frente a los aspectos externos, físicos y evidentes de la atención. Basta con reorganizar tu jornada de trabajo o hacer lo que tengas que hacer como persona de apoyo para cuidar físicamente del ser querido. Estas actividades pueden ser más o menos complicadas pero las soluciones son bastante obvias: encargarte tu mismo del trabajo adicional o delegarlo en otra persona.

Lo que es más difícil para la persona de apoyo es la confusión interna que empieza a acumularse en los niveles emocional y psicológico. Esa confusión presenta dos aspectos, uno privado y otro público. En la faceta privada, empiezas a darte cuenta de que, por muchos problemas que puedas tener a nivel personal, todos ellos palidecen en comparación con el del ser querido que padece cáncer. Así que durante semanas y meses enteros arrinconas tus problemas y dejas de hablar de ellos. No quieres preocupar al ser querido, no quieres complicarle más las cosas y no dejas de repetirte internamente: “Bueno, por lo menos yo no tengo cáncer así que mis problemas no pueden ser tan graves”.

Pero al cabo de unos meses, la persona de apoyo comienza a darse cuenta de que, aunque sus problemas sean insignificantes, ello no significa que vayan a desaparecer. Es más, de hecho los problemas se agravan, porque ahora tienes dos problemas: el problema original más el problema adicional que supone no poder expresarlo y así encontrarle una solución.

Entonces comienzas a volverte un poco raro. La ansiedad te carcome lentamente y te tomas alguna que otra cerveza de más. Empiezas a explotar en momentos inadecuados, te enojas con frecuencia, sales de la habitación dando un portazo, tiras cosas al suelo. Hay momentos en los que quisieras morir, hay momentos en que quisieras que muriera el ser querido. El fantasma de la muerte comienza a flotar en el ambiente y la cólera, el resentimiento y la amargura permanecen al acecho y te sientes culpable por abrigar todos esos oscuros sentimientos.

KEN WILBER - GRACIA Y CORAJE - ED. ALFINLIBROS

Te tienes a ti misma

Siento en ti una necesidad grande de ser querida como tú eres ahora, de encontrar a alguien que cubra tus expectativas, que te entienda, que comparta lo que tú crees o sientes....pero para mi eso no es lo ideal, no.

Al buscar a alguien que nos haga sentir bien de esa forma cargamos en cierta manera sobre él todas esas expectativas y necesidades. Expectativas y necesidades nuestras y como tal nos hemos de encargar nosotros de darles respuestas, eso sería lo responsable. Lo otro al final generaría una dependencia y más que amor o cariño hablaríamos de necesidad del otro. Porque en ese caso el otro nos ayuda a encontrarnos a nosotros mismos y ver lo que más nos gusta de nosotros.

Te tienes a ti misma, siempre te tendrás, cuando todos fallen siempre te tendrás, cuando estés sola siempre te tendrás..., recurre a ti misma, explora, investiga y trátate en profundidad, las respuestas están dentro de ti, saldrán solas en función de tu proceso y de que vayas estando preparada para ello, para afrontar y ser de verdad quien eres.

Y entonces podrás saber con certeza si una nueva relación o no, y cómo vivirla, libremente y sin dependencias que más que lazos son sogas que oprimen. Todo llega cuando ha de llegar, en su momento y oportunidad, cuando estamos preparados para ello. Domar la impaciencia es tarea ardua pero los resultados son gratificantes. Y siempre tienes ayuda divina.., nunca estarás sola.

Niveles de energía y existencia

Es una de tus tareas en esta vida utilizar este tiempo aquí para elevar la frecuencia de la energía, desde la frecuencia de temor a la frecuencia de amor. Esta es una tarea impresionante y bien vale la pena hacerla. Involucra millones de personas y es crucial. Comienza, por supuesto, contigo mismo, meditando y elevándote fuera de las vibraciones de oscuridad y temor y refulgiendo con amor y luz. Recuerda que eres una luz y esa luz siempre aleja la oscuridad. La luz no comienza la batalla para vencer la oscuridad. La luz brilla y la oscuridad no tiene otra elección sino que, emprender la retirada.
Y existe otro nivel de energía que está por encima de esto y vibra a un nivel más elevado, y en este nivel el pensamiento se convierte en realidad manifestada. A este nivel, incluso centrándose en la oscuridad y en el miedo, estás dentro de la tolerancia y tus pensamientos cambian la realidad que está alrededor de ti. A este nivel, comienzas a desdibujar la línea entre lo que es percibido como realidad y lo que es percibido como pensamiento. A este nivel, eres, y tal cuál eres, comienzas a cambiar qué más es. A este nivel, las líneas son indistintas a tu modo de ver, aún cuando para otros puede haber milagros que estén aconteciendo a su alrededor. A este nivel, tu eres el milagro y como tal no percibes aún los resultados de las proyecciones de tu energía por completo, ya que eres una forma más pura de energía.
Muchos buscan este estado y es muy real. Pero existe una paradoja aquí que deberías considerar. Si intentas ingresar al estado de manifestación pura para obtener y poseer, el verdadero apego a lo que deseas te sostendrá fuera del estado. Porque si tuvieras la pureza espiritual de ingresar a un estado en el que cada uno de tus deseos se manifestara, entonces no tendrías deseos. Estarías en un estado puro de aceptación de las cosas como son, porque reconocerías que todo está exactamente como debería, en este nivel superior. E Ingresar a este estado con una intención en la mente es siempre caminar al filo de la navaja en una situación precaria. En cualquier momento, esa intención, ese deseo puede sacarte del estado que es necesario para tu manifestación.
Pero si te elevas hacia este estado con pureza y aprendes a explorarlo con libertad y amor en tu corazón, entonces de vez en cuando puedes llevar una intención noble o dos contigo mientras viajas. Un delicado arreglo realmente, pero uno que algunos han logrado realizar.
Y si ingresas a este estado más elevado con pureza de alma y con ninguna otra cosa que amor en tu corazón y si aprendes cómo permanecer aquí durante algún tiempo, en el mundo entre los mundos, Entonces puedes algunas veces vislumbrar el próximo nivel más elevado. Solamente una visión momentánea, porque no es realmente posible vivir esta vida en la tierra y vivir por completo en ese nivel más elevado también. No es posible, porque en ese nivel superior, esta vida no existe más. Lo que pensamos como realidad está disuelto por completo en partículas de luz y aún esas partículas luego se disuelven en una bruma de existencia, de unidad de la gran conexión, con el gran todo. Y a este nivel, la única realidad es lo que existe. No hay más.
Y así, comienza aquí con esta vida tuya y reemplaza el temor con amor. Comienza aquí y pasa algún tiempo cada mañana respirando profundamente y meditando. Sé consciente que existen cambios graduales de energía, y sencillamente aprendiendo a aquietar tu mente y cuerpo y tu yo emocional y a elevarte en el próximo nivel aún por momentos, es altamente beneficioso. Comienza con una rutina matinal respirando y meditando, y luego pasa momentos aquí y allí cada día. No necesitas existir en los planos superiores para hacer descender la energía y transformarte en un faro de amor y de luz, iluminando al mundo a tu alrededor.
Y en tus momentos a solas, en calma, conscientemente elévate y pide que tu energía sea aumentada y entonces siente cómo te elevas, percíbete flotando hacia niveles más elevados. Y allí, simplemente permítete ser. No trates de cumplir nada, porque si tratas de hacer esto te traerá de regreso hacia abajo. Sólo aprende a sentir lo que es vibrar a una frecuencia superior. Y luego simplemente practica y presta atención, siempre alcanzando pureza, luz y amor. Este es el camino.

El amor disipa el miedo

La vida traerá las cosas a nosotros, pero lo que decida hacer a partir de entonces depende de mi. Si confío únicamente en lo que me digan los demás, es probable que cometa errores. Mi corazón sabe lo que necesito.Los demás tienen otros intereses.
El amor disipa el miedo.
Cuando mi intuición, mis sentimientos más viscerales y mi espíritu saben algo más allá de cualquier duda, no he de permitir que las razones de los demás, construidas sobre sus propios miedos, nos influyan.
El amor disipa la ira.El amor sana la aflicción.
El verdadero viaje transcurre en nuestro interior.
Aceptar la existencia de lo divino y comprender que la vida es mucho más que lo que ven nuestros ojos.
Mi camino es interior. Éste es el viaje más difícil y doloroso. Soy el responsable de mi propio aprendizaje. No puedo rechazar esta responsabilidad y echarla sobre las espaldas de otro.
El amor, cuando fluye libremente, vence todos los obstáculos.
Sigo adelante, no con ira ni amargura, sino con decisión y alegría.
Tomo conciencia de lo que de verdad importa.

Estrategias de afrontamiento en pacientes oncológicos

Negación
Búsqueda de más información
Hablar con otros para disminuir el distrés
Tomárselo a broma
No preocuparse y tratar de olvidar
Pensar en otras cosas
Actitud constructiva basada en la comprensión del problema
Aceptación con búsqueda de factores positivos o favorables
Aceptación estoica
Hacer algo, cualquier cosa aunque sea absurda y sin sentido
Hacer algo que haya servido en otras ocasiones
Consumir alcohol o drogas para reducir la tensión
Intentar salir adelante por uno mismo, sin recurrir a los demás
Buscar ayuda y hacer lo que se le aconseje
Echar las culpas a algo o a alguien de lo que ocurre
Autoculparse

Romper, rasgar....

Quieres separarte de la persona con la que vives, de tu marido, de aquel con el que has compartido años y experiencias, evoluciones y etapas de tu vida, cosas buenas y malas...., quizá ahora no sea el momento de dejarlo, así en caliente, porque en caliente todo se piensa de otra manera, con más desesperación y sufrimiento, con más ganas de escapar y hacer borrón y cuenta nueva, pero nuestra vida y nuestro pasado viajan con nosotros y el cambiar de situación o lugar no hace desaparecer nada, una parte de nosotros viene de esas experiencias, no podemos renunciar a ellas, olvidarlas, pues gracias en parte a ellas somos como somos y estamos donde estamos.. Piensa también que quizá esa no sea la forma de dejarlo. Cuando estamos más tranquilos y nos serenamos las decisiones se toman con más conciencia, con menos dolor y ganas de escapar del asunto. Pregúntate también por qué esos intentos de dejarlo no han fructificado, quizá sea porque quedan cosas pendientes por sanar o resolver, por zanjar, por hablar y dejar en su lugar, por cerrar, al fin y al cabo. Si no las cierras ahora, después sería peor, en caso de que la separación tuviera lugar, pues no te sentirías desligada del todo de esa persona, aun no viviendo con ella y creo que te sentirías desesperada, perdida y frustrada, ligada, aún desligada en apariencia. Ya hace tiempo que esto viene así..., necesita trabajo, trabajo para ti, para él y para el vínculo que os une, vínculo sagrado que si ha de romperse se ha de hacer bien consciente del hecho y de la manera mejor posible, creo yo. Qué falla en esta relación? Analiza su persona, también la tuya y de dónde vienen esos problemas, esos roces y enfrentamientos. El hecho de que él no sea una persona con una faceta espiritual desarrollada no es justificación. Puede haber sido un maestro, un ejemplo para ti en muchas cosas. Sólo te aconsejo, (Tómalo o déjalo, el consejo, libre eres), que hagas verdadero balance, reflexiona, balance que no se hace en un día, por supuesto, y si después de hacerlo continuas con la idea o la decisión de dejarlo para poder seguir tu camino y ser tú, aquí estaremos para lo que necesites.

Tampoco pienses en lo que dirán, no te dejes arrastrar, piensa en ti misma, en lo que necesitas, en lo que ganas y pierdes con el cambio. Los demás, en estas decisiones, están de más.

Enfócate en la cosa más importante

Hoy sería un día maravilloso para liberarte de la ansiedad, para enfocar tu energía y atención en la cosa más importante que necesitas lograr, abriéndote a tus desafíos y avanzando. Tomate un momento, respira y relájate. Simplemente inspira profundamente y permite que el aire te llene. A partir de este momento, se consciente de la esfera brillante de luz que está dentro de ti. Es tu yo superior y en el interior está todo lo que necesitas saber. Tú tienes toda su energía, de la que disponer y todo el conocimiento necesario para realizar las tareas que el día te demanda. Todo está allí. A partir de este momento, percíbela como luz. Percíbela como amor. Mientras, llena tu mente, percibe tu mente aclarándose, todo la preocupación menguando, todo el incesante zumbido tranquilizándose. Permite que tus hombros se relajen a medida que el flujo de energía que nace de la esfera de luz, se desliza por tu cuerpo. Mientras golpea tu corazón, percibe que tu corazón se expande y resplandece, emitiendo una luz intensa con brillo y amor. Mientras se mueve, permite que te llene con paz. A partir de este momento, permite que la luz llene tu cuerpo por entero, librándolo de ansiedad, quitando de en medio la tensión, llenándolo con luz, llenándolo con amor. Permite que el resplandor llene tu cuerpo por completo. Permite que se expanda hasta que esté fulgurando unas pocas pulgadas fuera de tu cuerpo, resplandeciendo con luz, resplandeciendo con amor. Permite que las dudas desaparezcan. Remuévelas y reemplázalas con amor y luz. A partir de este momento, enfócate en la tarea más importante que debes lograr hoy. Obsérvala. Comprende de qué se trata. Pon tu enfoque en ello, sin preocupación pero con amor y cuidado. Envuelvela con luz en un pequeño destello de amor. Percibe cómo se resolverá a sí misma hoy. Percibe cómo tienes el poder de hacer esto. Tienes el poder de completar hoy esta cosa tan importante y al lograrlo, liberarás la presión y la tensión que está en tu interior. Si no estás seguro de cómo lograrlo o si temes que no estás preparado para el desafío, entonces mientras eres bañado en la luz de tu Yo Alma, simplemente pide guía. Pregunta: Cómo me acercaré a esta persona, esta situación, este tema? La contestación vendrá, quizás en unas pocas palabras, que estallarán en tu mente, quizás en una emoción, una situación o con un simple conocimiento que te invada. Y cuando la respuesta venga, llena tu corazón con amor y el coraje para seguir la guía que te ha sido dada. Siente ahora que relajante será cuando hayas completado esta tarea. Inspira y siente que la tarea ya ha sido hecha, que has tenido éxito al completarla. Siente el alivio dentro de tu cuerpo, pues este desafío ha sido superado. Puedes sostener esta luz en tu interior durante todo el día. Puedes recrear este contacto con tu Yo Superior. Puedes alcanzarlo y obtener respuestas y consejo. Aprende a sostener esta energía en tu interior y mantente abierto a tu Guía Superior todo el tiempo, tu energía clara fluyendo, tu intención enfocada y dirigida en la cosa más importante que has de hacer hoy. Puedes hacerlo. Tienes el poder.

El pasar de los días

Mi tarea es observar simplemente lo que ocurre y actuar en consecuencia.

La perseverancia es favorable.

Los milagros suceden a nuestro alrededor. Las señales de Dios nos muestran el camino. Dios está donde le dejan entrar.

Es necesario correr riesgos. Sólo se entiende el milagro de la vida cuando dejo que suceda lo inesperado.

Todo es pasajero.

Presto atención a lo que me dice el niño que tengo guardado en el pecho. No me avergüenzo por él. Permito que tome un poco las riendas de mi existencia. Este niño sabe que un día es diferente a otro.

Hago que se sienta bien, aunque eso signifique obrar de manera que otros no entiendan.

Es mejor perder algunos combates en la lucha por nuestros sueños que ser derrotados sin ni siquiera saber por qué se está luchando.

El Universo siempre conspira a favor de los soñadores.

El Universo siempre me ayuda a luchar por mis sueños, por locos que parezcan.

La verdad siempre está donde existe la fe.

Sigue tus sueños, transforma tu vida en un camino, escucha a tu guía, transformaté, se un guerrero y se feliz en el combate.

Situación, características y necesidades del enfermo al que ayudamos, 3.

Necesito ayuda para reflexionar sobre mi vida y encontrarle un sentido. ¿Qué sentido ha tenido mi vida? ¿qué es lo que he llegado a realizar? ¿cómo he cambiado y crecido?. Para poder afrontar mi vida con honestidad y revelártela, necesito saber que no me juzgarás. No sientas que debes tener respuestas para todo y palabras sabias que mitiguen mis temores; de este modo, podrías acercarte a mí ansioso y no saber qué decir. No tienes que aparentar o mostrar una fachada de persona fuerte. Si quieres ayudarme espiritualmente de verdad, te necesito, antes que nada, como ser humano. Tal vez podrías aprender qué prácticas espirituales (oraciones o meditaciones, lecturas o música) me inspiran, sentarte a mi lado y practicarlas conmigo siempre que me visites. Encontrar una práctica espiritual que llene mi corazón de confianza, de devoción y de compasión, me ayudará. Recuerda que me siento agradecido por todo. AFRONTAR LA MUERTE Y ENCONTRAR LA ESPERANZA. CHRISTINE LONGAKER. EDIT. GRIJALBO.